El mejor tipo de gafas de sol para usar este verano
El verano ya está aquí y, lamentablemente, también la radiación ultravioleta. Probablemente ya tengas listo tu protector solar para la playa o para largas caminatas, pero ¿están tus gafas de sol listas para lo que el sol te arrojará a los ojos?
Un buen par de gafas de sol es más que una simple declaración de moda. Es una forma eficaz de proteger sus ojos de enfermedades oculares graves que pueden provocar pérdida de visión.
Pero con diferentes materiales de lentes, recubrimientos, tintes y demás, puede parecer una tarea elegir las gafas de sol adecuadas.
Estamos aquí para ayudar. Hemos elaborado esta guía para que elegir el mejor tipo de gafas de sol este verano sea una tarea sencilla y fácil. Vayamos directo a ello.
El sol, los rayos ultravioleta y tus ojos
Al igual que las plantas, los árboles y todos los demás seres vivos de la tierra, necesitamos luz solar para mantenernos sanos. Le brinda un rápido impulso de vitamina D y libera serotonina, una hormona con muchas funciones en el cuerpo . Los niveles de serotonina influyen en el aprendizaje, la memoria, el sueño y el estado de ánimo.
Pero no ocurre lo mismo con tus ojos. La exposición a la luz solar puede dañar los ojos en más de un sentido.
A corto plazo, un día al aire libre sin gafas de sol puede provocar ojos hinchados y sensibles. Si hace esto durante un período prolongado, podría correr un mayor riesgo de sufrir cataratas, degeneración macular , quemaduras solares en la córnea e incluso cáncer de ojo.
La culpa recae principalmente en los rayos ultravioleta (UV) del sol. Estos rayos son de tres tipos: rayos UVA, UVB y UVC, cada uno con diferentes niveles de energía.
- Rayos UVA: estos rayos tienen los niveles de energía más bajos. Pasan fácilmente la córnea y causan el máximo daño al cristalino y la retina. Con el tiempo, los rayos UVA pueden provocar el desarrollo de cataratas y degeneración macular .
- Rayos UVB : emiten más energía que los rayos UVA. Son absorbidos por la córnea y están relacionados con fotoqueratitis (quemaduras solares en la córnea) y pterigión (crecimiento en la parte blanca del ojo). También pueden causar cánceres relacionados con los rayos UV alrededor de los párpados.
- Rayos UVC: emiten los niveles de energía más altos y tienen el potencial de ser los más dañinos para los ojos. Afortunadamente, la capa de ozono bloquea casi todos estos rayos.
Los rayos ultravioleta pueden causar daños incluso cuando el cielo está nublado. Penetran fácilmente en los tejidos oculares, lo que aumenta el riesgo de problemas oculares.
¿Pueden las gafas de sol proteger sus ojos de los rayos UV?
Usar gafas de sol es una forma sencilla y segura de proteger sus ojos de los dañinos rayos UV. Pero los estudios demuestran que sólo una de cada tres personas usa gafas de sol en espacios recreativos al aire libre.
Entonces, ¿por qué son imprescindibles las gafas de sol, especialmente cuando hace sol al aire libre?
Tus ojos filtran naturalmente la mayoría de los rayos ultravioleta. Pero algunos rayos aún logran atravesar este filtro y dañar las delicadas estructuras de los ojos.
Entonces es cuando las gafas de sol vienen al rescate. Para empezar, ciertos tipos de gafas de sol se utilizan para absorber o transmitir longitudes de onda de luz específicas. Diferentes materiales y recubrimientos de lentes ayudan a lograrlo. De esta manera, permiten que la luz visible llegue a tus ojos mientras bloquean los rayos UV.
Las gafas de sol también utilizan el principio de polarización para reducir el deslumbramiento. Las lentes polarizadas bloquean la luz orientada horizontalmente, permitiendo que sólo pase la luz orientada verticalmente. Esto ayuda a reducir el deslumbramiento, especialmente en los días soleados de verano.
Las gafas de sol con protección UV ofrecen mayor protección al bloquear o reflejar completamente los rayos UVA y UVB lejos de los ojos.
Las gafas de sol también protegen la piel sensible alrededor de los ojos. Sin olvidar la barrera física que ofrecen entre los ojos y el entorno que los rodea.
Consejo: escribimos una publicación completa sobre la ciencia de las gafas de sol . ¡Échale un vistazo!
Guía del comprador: las mejores gafas de sol para proteger los ojos
El precio y el estilo son generalmente los dos factores principales que la gente considera al comprar cortinas. Pero es importante hacer de la protección solar su prioridad.
La buena noticia es que no tendrás que sacrificar el estilo. Además, puedes encontrar gafas de sol con una excelente protección ocular a buenos precios.
A continuación te explicamos cómo elegir las gafas de sol adecuadas para el verano.
1. Busque 100% de protección UV
La primera y más importante consideración es la protección UV del 100%. No se deje estancar por el costo, el color o la oscuridad de las gafas de sol. Estos no son un indicador de sus niveles de protección UV.
Sus gafas de sol deben estar etiquetadas como 100% de bloqueo de rayos UV o protección UV 400. Este tipo de sombras para ojos funcionan bloqueando, absorbiendo o reflejando los rayos UV. Usarlos durante las horas pico de sol reducirá significativamente el riesgo de problemas oculares relacionados con los rayos UV.
2. Tenga en cuenta la calidad
Las gafas de sol de alta calidad brindan una visión clara y sin distorsiones. No vienen con defectos, como pequeñas burbujas u ondas que dispersen la luz. Este tipo de gafas de sol también son resistentes a los arañazos y no dejan pasar los rayos ultravioleta.
Al mirar a través de las lentes, verifique si hay distorsiones o imperfecciones visibles. Sostenga las gafas de sol a una distancia cómoda y muévalas lentamente una al lado de la otra, hacia arriba y hacia abajo.
3. Considere las lentes polarizadas
Las lentes polarizadas están de moda estos días. Y por una buena razón. Dejan pasar la luz polarizada verticalmente mientras bloquean la luz polarizada horizontalmente.
Los lentes polarizados no brindan protección UV a menos que también tengan una etiqueta como UV 400. Pero reducen el deslumbramiento y pueden prevenir la fatiga visual y mejorar la claridad visual.
4. No olvides el tinte y el color
Los diferentes tintes y colores de lentes sirven para diferentes propósitos. Elegir el tinte y el color adecuados para tus gafas de sol de verano puede marcar una gran diferencia.
Los tintes grises o verdes son ideales para uso en exteriores, ya que ofrecen una percepción natural del color. Por otro lado, los tintes marrones o ámbar realzan el contraste y son estupendos para conducir o hacer deporte. Los tintes amarillos o naranjas mejoran la visibilidad en condiciones de poca luz.
5. Vaya de gran tamaño
Cuando se trata de gafas de sol, lo más grande suele ser mejor. Las gafas de sol de gran tamaño ofrecen una mayor protección contra los rayos UV. Y también protegen la delicada piel alrededor de los ojos.
Asegúrese de que las gafas de sol le queden cómodamente y no se deslicen hacia abajo ni le pellizquen la nariz. Las gafas de sol envolventes son una de las mejores opciones a considerar: cumplen todos los requisitos anteriores.
6. No pases por alto el material de las lentes
¿Necesitas gafas de sol para hacer deporte? ¿O estás planeando unas vacaciones junto a la playa? Piense en su estilo de vida y actividad para elegir los tipos de lentes adecuados.
Las gafas de sol vienen con diferentes materiales de lentes, cada uno con sus propias características y beneficios.
- Lentes de vidrio : ofrecen una excelente claridad óptica. Pero son más pesados y más propensos a romperse, por lo que no son ideales para hacer deporte.
- Lentes de plástico : son livianas y más resistentes a los impactos que las lentes de vidrio. Además, ofrecen buena calidad óptica.
- Lentes de policarbonato : el policarbonato es muy resistente a los impactos. Este es el mejor tipo de lente para gafas de sol si busca durabilidad, claridad y seguridad.
7. Considere el recubrimiento de lentes
Los revestimientos de lentes pueden mejorar el rendimiento y la durabilidad de sus gafas de sol. Aquí hay algunos tipos de recubrimientos a considerar:
- Recubrimiento antirreflectante : esto reducirá los reflejos en la superficie de la lente. El resultado es una mayor claridad visual y prácticamente ninguna fatiga visual.
- Recubrimiento resistente a rayones : este recubrimiento hará que sus gafas de sol sean resistentes a rayones y abrasiones menores. También mantendrá la claridad y la longevidad de la lente.
- Revestimiento de espejo : esto proporcionará una superficie reflectante en el exterior de las lentes, lo que reducirá la cantidad de luz que ingresa a los ojos.
8. Verifique la autenticidad
No compre sus gafas de sol en cualquier minorista. El mercado mundial de gafas de sol valía 15.790 millones de dólares en 2020 , y los vendedores de gafas de sol falsificadas o falsas están tratando de sacar provecho de ello. Pero si bien las gafas de sol falsas pueden verse tan bien como las gafas de diseñador en las que se basan, a menudo brindan poca o ninguna protección contra los rayos UV.
Investigue y cómprelos sólo de una fuente confiable. Esto garantizará que obtenga un producto genuino y de alta calidad. Sin olvidar los beneficios de una garantía.
Pero recuerde, un precio alto no significa necesariamente una calidad superior. El hecho de que un par de gafas de sol provenga de un gran diseñador no significa que brinden suficiente protección solar o que vayan a durar más de unos pocos veranos.
Al final del día, puedes conseguir auténticas gafas de sol con protección UV sin quemarte el bolsillo. O sacrificar el estilo. No faltan opciones de alta calidad.
Mantener sus ojos sanos y felices
Las gafas de sol existen para que puedas sentarte al sol todo el día sin preocuparte por el daño de los rayos UV en tus ojos. Pero no todas las gafas de sol son iguales.
Un par de gafas de sol teñidas pueden parecer modernas, pero sin protección UV, usarlas es tan malo como no usar nada en absoluto.
Razón de más para elegir un par de gafas de sol de alta calidad con 100% de protección UV. Además, puede optar por características como polarización y revestimiento resistente a los arañazos.
Al final, no olvides que un suplemento para la salud ocular también puede ayudar a proteger tus ojos contra el estrés oxidativo inducido por la radiación UV.
SightC y Blueberry Gummies de Sightsage son suplementos de origen vegetal que utilizan el poder de superalimentos como los arándanos para nutrir los ojos y protegerlos contra el daño ambiental.
Mantenga sus ojos sanos y felices con suplementos naturales para la salud ocular .
