Diabetes y enfermedad del ojo seco: ¿Cuál es el vínculo?
Vivir con diabetes puede ser un desafío. Debe controlar constantemente sus niveles de azúcar en sangre y tener cuidado con lo que come y bebe. Sin mencionar los medicamentos diarios o las inyecciones de insulina que quizás deba tomar para mantener su nivel de glucosa en sangre bajo control.
La diabetes también conlleva el riesgo de sufrir la enfermedad del ojo seco. Eso significa que tus ojos pueden sentir como si tuvieran arena incluso cuando ni siquiera has visitado la playa.
Por extraña que parezca esta conexión, existen varias razones por las que la diabetes causa sequedad en los ojos. En esta publicación, cubriremos estas causas, así como las estrategias de manejo para ayudarlo a superar los ojos secos relacionados con la diabetes. Sigue leyendo.
Vínculo entre la diabetes y la enfermedad del ojo seco
En pocas palabras, la diabetes son niveles crónicamente altos de azúcar en sangre. Ocurre cuando su cuerpo no puede producir suficiente insulina (una hormona que regula el azúcar en la sangre) o no puede utilizar eficazmente la insulina que produce.
Hay dos tipos comunes de diabetes:
- Diabetes tipo 1: este tipo de diabetes es una enfermedad autoinmune. Su sistema inmunológico ataca por error a las células productoras de insulina en el páncreas. Como resultado, su cuerpo no produce suficiente insulina.
- Diabetes tipo 2: también conocida como diabetes mellitus, este tipo de diabetes está relacionada con la resistencia a la insulina. Su cuerpo no responde a la insulina con tanta eficacia. Con el tiempo, la producción de insulina también tiende a disminuir.
La diabetes viene acompañada de una variedad de complicaciones relacionadas con los ojos, como retinopatía, cataratas y glaucoma . También afecta el funcionamiento de las glándulas lagrimales y productoras de grasa del ojo. Como resultado, lo que te espera es el síndrome del ojo seco .
Según la Asociación Estadounidense de Diabetes , un sorprendente 54% de las personas con diabetes padecen la enfermedad del ojo seco.
El daño a los nervios, la inflamación y los cambios metabólicos son algunos de los efectos nocivos comunes de los niveles altos de azúcar en sangre. Estos a menudo causan disfunción de las glándulas lagrimales (lágrimas) y de Meibomio (sebáceas) .
Cuando eso sucede, la cantidad y calidad de tus lágrimas se deterioran. Comienza a experimentar síntomas de sequedad ocular en la etapa inicial de la diabetes, como sequedad frecuente, dolor y moscas volantes.
Síntomas de diabetes en el ojo seco
Si tiene diabetes, esté atento a estos síntomas del ojo seco. Lo más probable es que la mayoría de estos le afecten de vez en cuando.
- Ojos secos constantes
- Dolor e inflamación ocular.
- Moco dentro o alrededor de los ojos.
- Visión borrosa
- Flotadores
- Sensibilidad a la luz
- enrojecimiento de los ojos
- Lágrimas excesivas para contrarrestar la sequedad.
Causas de la diabetes Ojo seco
La insulina juega un papel clave en el funcionamiento normal de las glándulas lagrimales y productoras de grasa. Tanto la diabetes tipo 1 como la tipo 2 provocan niveles inadecuados de insulina en el cuerpo.
Lo que tiene reservado son varios problemas como neuropatía, inflamación crónica, hiperosmolaridad y más. Directa o indirectamente, estos son los principales culpables de la diabetes y los ojos secos.
Neuropatía diabética
Con diabetes, usted tiene un mayor riesgo de sufrir neuropatía diabética. Es entonces cuando un nivel alto prolongado de azúcar en la sangre daña los nervios de todo el cuerpo. Tus ojos tampoco están a salvo de los efectos de esta afección.
Cuando los nervios corneales se ven afectados, el reflejo lagrimal se reduce , lo que hace que los ojos sean más propensos a la sequedad. También puede tener visión borrosa y moscas volantes.
Inflamación crónica
La inflamación crónica es común cuando se tiene diabetes. Esto se debe a que los niveles elevados de azúcar en sangre desencadenan una respuesta inflamatoria en el cuerpo. Y con la inflamación viene la enfermedad del ojo seco.
La inflamación altera el funcionamiento normal de las glándulas lagrimales y de Meibomio. Esta alteración conduce a una reducción de la producción de lágrimas y a la inestabilidad de la película lagrimal.
Cambios metabólicos
La diabetes provoca cambios metabólicos en el cuerpo. A su vez, estos cambios alteran la composición y estabilidad de la película lagrimal.
Afectan las capas aceitosas, acuosas y mucosas de las lágrimas. Sus lágrimas de mala calidad se evaporan rápidamente, haciendo que sus ojos sean más propensos a la sequedad y al malestar.
hiperosmolaridad
Los niveles elevados de azúcar en sangre en la diabetes pueden provocar hiperosmolaridad de las lágrimas. Cuando eso sucede, la sangre extrae agua de otros órganos para diluir el azúcar a niveles normales.
Tu película lagrimal puede ser víctima de este fenómeno. La hiperosmolaridad secará sus ojos y puede causar síntomas desagradables de ojo seco.
Cambios vasculares
La diabetes también puede provocar cambios vasculares (vasos sanguíneos). Esto incluye daño a los vasos que suministran sangre a las glándulas lagrimales y productoras de aceite.
La reducción del flujo sanguíneo a estas glándulas puede comprometer su función. Por lo tanto, no debería sorprenderte si tienes síntomas de ojo seco, como arenilla, dolor ylagrimeo excesivo (ojos llorosos) para compensar la sequedad.
Medicamentos para la diabetes
Ciertos medicamentos también pueden ser los culpables de la sequedad en los ojos. Por ejemplo, los diuréticos y ciertos medicamentos para la presión arterial que se pueden recetar a pacientes con diabetes pueden tener efectos secundarios que exacerben los síntomas del ojo seco.
Si cree que su medicamento común para la diabetes le provoca sequedad en los ojos, hable con su proveedor de atención médica. Es posible que puedan ajustar su plan de tratamiento para aliviar los problemas del ojo seco.
Manejo de los ojos secos relacionados con la diabetes
Cuando usted tiene ojos secos relacionados con la diabetes, debe seguir un plan de dos pasos. Esto implica abordar tanto la diabetes subyacente como los síntomas específicos de la enfermedad del ojo seco.
Controlar los niveles de azúcar en sangre
Los niveles elevados de azúcar en sangre pueden alterar la composición de las lágrimas, aumentar la osmolaridad de las lágrimas, dañar los vasos sanguíneos y causar inflamación. Controlar el nivel de azúcar en sangre es una forma eficaz de abordar todos estos problemas.
Asegúrese de seguir la dieta recomendada para la diabetes. Controle su ingesta de carbohidratos y limite los azúcares añadidos.
Preste atención a lo que come y cuándo, especialmente porque los síntomas de la diabetes tipo 2 incluyen aumento del hambre y la sed.
Participar en actividad física
Caminar , nadar, andar en bicicleta, básicamente cualquier forma de actividad física es excelente para controlar la diabetes. Ayudará a mejorar la sensibilidad a la insulina y promoverá niveles estables de azúcar en sangre.
Pero eso no es todo. Las investigaciones muestran que el ejercicio también es bueno para los síntomas del ojo seco. Funciona principalmente para reducir la inflamación en los ojos. Eso ayudará a que las glándulas lagrimales y sebáceas funcionen de manera más efectiva.
Hacer modificaciones en el estilo de vida
Los cambios en el estilo de vida, como el manejo del estrés ,un sueño saludable y limitar el consumo de alcohol , pueden ayudar con los síntomas de los ojos diabéticos. A su vez, estos mantendrán tus ojos secos bajo control.
Además, mantenga una adecuada higiene ocular, manténgase hidratado y evite el humo y los ambientes secos. Haga esto y podrá experimentar una diferencia notable en los síntomas del ojo seco.
Tomar suplementos nutricionales
Los cambios metabólicos debidos a la diabetes pueden afectar la absorción de nutrientes. Como resultado, su cuerpo puede sufrir una deficiencia de ciertos oligoelementos y minerales.
Por ejemplo, un estudio de 2020 muestra que un subgrupo de pacientes diabéticos tiene deficiencias de zinc y magnesio. Estos son esenciales para mantener una buena salud ocular.
Un suplemento para la salud ocular también puede ayudar. SightC es una mezcla de superalimentos naturales que proporciona a sus ojos antioxidantes como luteína, zeaxantina, así como vitaminas, minerales y aminoácidos que sus ojos necesitan para mantenerse saludables en la era digital.
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Mantenga la inflamación bajo control
Si tiene diabetes, la inflamación no puede quedarse atrás. Una forma de aliviar la inflamación que afecta a tus ojos es utilizar una compresa tibia . Es fácil de preparar y puede aliviar los síntomas del ojo seco.
Si la inflamación no disminuye, su médico puede recomendarle el uso de medicamentos antiinflamatorios. Estos generalmente contienen corticosteroides .
Practique hábitos amigables con los ojos
Ciertas prácticas pueden tener efectos negativos en los ojos y empeorar la sequedad. Por ejemplo, el uso de dispositivos digitales durante muchas horas puede alterar el patrón de parpadeo y hacer que sus ojos se sientan secos.
Del mismo modo, determinadas prácticas pueden aliviar la sequedad ocular. Puede mejorar los niveles de humedad en su espacio vital, usar gafas de sol mientras está afuera para mantener a raya el viento y el polvo y evitar el maquillaje de ojos. Estos pueden ser pequeños pasos, pero pueden conducir a cambios positivos.
Otros problemas oculares diabéticos
La diabetes hace que los ojos se sequen y se pongan arenosos. Pero la cosa no termina ahí. También es responsable de otros problemas oculares como retinopatía, edema macular y blefaritis.
- Retinopatía diabética : esto ocurre cuando los niveles altos de azúcar en sangre, un sello distintivo de la diabetes, dañan los vasos sanguíneos de la retina. Los vasos sanguíneos dañados gotean y se hinchan, lo que provoca complicaciones oculares de la retinopatía diabética, como pérdida de la visión e incluso ceguera.
- Edema macular diabético : el nivel alto de azúcar en sangre también causa hinchazón en la mácula, la parte central de la retina. Esto le dificultará leer, reconocer rostros y ver detalles finos.
- Cataratas : las cataratas se producen cuando el cristalino del ojo se vuelve turbio. Si bien estos son generalmente un subproducto del envejecimiento, la diabetes puede provocar una aparición más temprana.
- Glaucoma : esta afección causa daño al nervio óptico, que ayuda a transmitir información visual desde el ojo al cerebro. Tener diabetes duplica el riesgo de desarrollar glaucoma , según el Instituto Nacional del Ojo .
- Blefaritis: La blefaritis es la inflamación de los párpados. La diabetes también puede aumentar el riesgo de padecer esta afección.
Resumen
Si bien es cierto que vivir con diabetes no es fácil, tampoco hay que soportar el dolor de los ojos secos.
El mejor enfoque es controlar primero sus niveles de azúcar en sangre. Hacerlo disminuirá su riesgo de neuropatía, inflamación, cambios metabólicos y vasculares e hiperosmolaridad de las lágrimas.
