¿Pueden ocurrir juntos la artritis y los ojos secos?
Nuestro cuerpo es un sistema completo de nervios, tejidos y células interconectados. Por lo tanto, no debería sorprender que una condición pueda desencadenar otra.
En este caso hablamos de artritis y ojos secos. Mientras que uno causa inflamación en las articulaciones, el otro hace que los ojos se sientan irritados y arenosos.
Entonces, ¿puede la artritis reumatoide causar sequedad en los ojos? Y si es así, ¿cómo?
Comprender la artritis, los ojos secos y el vínculo entre ambos le permitirá controlar mejor estas afecciones comunes. Sigue leyendo para saber más.
Artritis y ojos secos
La artritis es una enfermedad inflamatoria crónica. Generalmente afecta las articulaciones, provocando hinchazón y sensibilidad. Hay más de 100 tipos diferentes de afecciones de artritis , incluidas la osteoartritis y la artritis reumatoide (AR).
El ojo seco , por otro lado, es una afección ocular común. Ocurre cuando tus ojos no producen suficientes lágrimas saludables. El resultado son ojos secos y con picazón que a menudo están inflamados y son sensibles a la luz .
Entonces, ¿cómo causa la artritis reumatoide sequedad en los ojos? ¿Y cuál es exactamente el vínculo entre ambos?
La artritis reumatoide es un trastorno autoinmune. Cuando esto ocurre, su propio sistema inmunológico activa otras partes de su cuerpo. Ataca la piel, los pulmones, el corazón, los vasos sanguíneos, los tejidos nerviosos y, especialmente, los ojos.
La artritis primero inflama las glándulas lagrimales. Esto provoca ciertas anomalías que reducen significativamente la producción de lágrimas. Como resultado, las personas con artritis tienen un alto riesgo de sufrir sequedad ocular .
Otros problemas oculares relacionados con la artritis
Además de la sequedad, ¿la artritis afecta los ojos de otras maneras? Por desgracia sí.
La artritis también viene acompañada de otros problemas oculares. Estos son principalmente el resultado de la inflamación. No hace falta decir que controlar la inflamación ayudará a mejorar los problemas de visión.
La escleritis es la complicación más común de la artritis . Provoca enrojecimiento, dolor y sensibilidad a la luz y no desaparece simplemente usando gotas tópicas para los ojos.
Otro problema ocular relacionado con la artritis es la uveítis . Esto es cuando la capa media del globo ocular se inflama. Los síntomas comunes incluyen dolor en los ojos y visión borrosa .
Las personas con artritis pueden incluso desarrollar glaucoma, según muestra un estudio . Esto generalmente sucede cuando la inflamación afecta la parte del ojo que drena el líquido.
Además, los ojos secos, la uveítis y la escleritis pueden provocar daños en la córnea. Es mejor tratar la sequedad ocular antes de que la córnea se raye, se cicatrice o se ulcere.
Síntomas de artritis en los ojos secos
Los síntomas del ojo seco debido a la artritis pueden aparecer sutilmente. Todo puede comenzar con una ligera sequedad y visión borrosa que empeora con el tiempo. Por lo tanto, esté atento a cualquiera de los siguientes síntomas.
- Inflamación ocular
- Ojos secos y arenosos
- Sensación de picazón o ardor en los ojos.
- Sensibilidad a la luz
- Ojos rojos, irritados o con picazón.
- Dolor e hinchazón en los ojos.
- Lagrimeo excesivo para compensar en exceso la sequedad.
- Visión borrosa o doble
- Fatiga ocular
- Problemas con tareas como trabajar en una computadora, conducir, coser y tejer
- Malestar al usar lentes de contacto.
- Moco fibroso dentro y alrededor de los ojos.
Tratamiento para la artritis en los ojos secos
La artritis inflamatoria y la sequedad ocular están interrelacionadas. Por lo tanto, no sorprende que tratar uno también ayude a calmar el otro.
Aplicar una toallita tibia, comer sano y usar un humidificador son algunos remedios eficaces. Eche un vistazo más de cerca a estos y más.
1. Pruebe con una compresa tibia
La artritis puede inflamar las pequeñas glándulas productoras de aceite en el párpado. Esto afecta tanto a la calidad como a la cantidad de las lágrimas. Como resultado, los ojos se sienten excesivamente secos y con picazón la mayor parte del tiempo.
Una compresa tibia puede ayudar a tratar esta afección. Aplíquelo sobre los párpados para abrir las glándulas sebáceas y mantener el flujo de aceites. Esto también asegurará una película lagrimal saludable que no se evapore rápidamente.
No hay que olvidar que una compresa tibia aliviará la inflamación ocular inducida por la artritis. Úselo regularmente y sus síntomas de AR y ojos secos pueden mostrar una mejora significativa con el tiempo.
Consejo: aquí se explica cómo hacer una compresa tibia para los ojos secos .
2. Consuma alimentos saludables y manténgase hidratado
Pescado graso, verduras de hojas verdes, bayas coloridas, nueces y semillas. Estos alimentos no sólo son buenos para los ojos secos, sino que también frenan la respuesta inflamatoria de la artritis. En otras palabras, son un tratamiento sólido para los ojos secos por artritis.
Al mismo tiempo, intenta beber de 8 a 10 vasos de agua al día. Tus lágrimas están compuestas principalmente de agua. La ciencia muestra que la deshidratación puede empeorar los ojos secos .
Una hidratación adecuada producirá lágrimas sanas y nutritivas. También eliminará las toxinas de su cuerpo y combatirá la inflamación de la artritis.
3. Tome descansos visuales
La artritis, tal como está, seca los ojos. Además de eso, las tareas visualmente agotadoras, como leer un libro o trabajar en una computadora, empeoran aún más la condición.
Asegúrese de tomar descansos visuales rápidos para relajar los ojos. Mira hacia otro lado y parpadea varias veces. Hacerlo ayudará a esparcir lágrimas frescas sobre tus ojos.
Además, maneje su tecnología con prudencia. Concéntrese en su postura mientras usa una computadora o computadora portátil, coloque la pantalla en el ángulo correcto y evite los reflejos.
Estas sencillas medidas son un excelente tratamiento para la artritis reumatoide del ojo seco.
4. Utilice un humidificador
Un humidificador de habitación puede agregar humedad a su espacio. Pero, ¿qué beneficios aporta esto a las personas que sufren de sequedad ocular y dolor en las articulaciones?
Con altos niveles de humedad en casa, los síntomas del ojo seco mejorarán significativamente. Sus ojos sentirán menos picazón e irritación. Y la película lagrimal proporcionará suficiente lubricación.
Además, los pacientes con artritis psoriásica suelen quejarse de ataques de asma durante los meses más fríos y secos. Un humidificador devolverá la humedad al aire, reduciendo la inflamación y el dolor en las articulaciones. Por lo tanto, todos ganan para los pacientes con artritis psoriásica y ojos secos.
5. Opte por suplementos para los ojos
Si su dieta carece de nutrientes esenciales para los ojos, considere la posibilidad de tomar suplementos dietéticos. Los ácidos grasos omega-3, las vitaminas A y D, el zinc, la luteína y la zeaxantina pueden ayudar a mejorar los síntomas del ojo seco y reducir la inflamación .
Los suplementos son especialmente importantes para quienes padecen disfunción de las glándulas de Meibomio (MGD) . Esta afección es común en personas con artritis y viene acompañada de una disminución de la producción de lágrimas.
Un poderoso suplemento para la salud ocular es SightC de Sightsage. SightC está cargado de antioxidantes y fitonutrientes de las bayas de goji, la cúrcuma, la rosa Cherokee y otras plantas que se han utilizado durante siglos en la medicina tradicional china.
Con el respaldo de la ciencia moderna, las plantas, hierbas y raíces de SightC pueden calmar los ojos y protegerlos del daño oxidativo.
SightC no contiene azúcar y es adecuado para personas con intolerancia al gluten. Está envasado en cápsulas veganas que son fáciles de tomar en casa, en el trabajo o mientras viaja.
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Importante: hable con su oftalmólogo antes de tomar cualquier suplemento dietético para la artritis reumatoide y los ojos secos.
6. Masajea tus párpados
Masajear los puntos de presión en los ojos puede aliviar la fatiga y los dolores de cabeza y brindar relajación. También estimulará las glándulas lagrimales bloqueadas y aliviará la sequedad.
Aplique una presión suave sobre los párpados superiores e inferiores. Además, masajee ambas esquinas de los ojos con movimientos circulares. El masaje ocular antes de acostarse es una excelente manera de mejorar los síntomas del ojo seco a la mañana siguiente.
7. Utilice tapones puntuales
Los tapones puntuales son pequeños dispositivos de silicona que se insertan en los párpados. No te preocupes, ni siquiera sabrás que están allí. Estos tapones ayudan a bloquear los conductos lagrimales y a mantener las lágrimas por más tiempo.
Algunos tapones puntuales se insertan permanentemente en los ojos. Pero la mayoría de la gente sólo necesita los temporales que se disuelven por sí solos.
Hable con su oftalmólogo para saber si los tapones puntuales pueden mejorar su osteoartritis y sus ojos secos.
8. Pruebe medicamentos, lentes y protectores oculares
Si tiene artritis reumatoide en los ojos y la boca secos, puede tomar medicamentos orales. Estos reducirán la inflamación y aumentarán la producción de lágrimas.
Alternativamente, opte por medicamentos tópicos. Viene en forma de gotas para los ojos y ungüentos y puede aliviar la sequedad.
También puedes probar con inserciones para los ojos. Se trata de pequeños insertos medicinales que liberan lentamente una fórmula para lubricar los ojos.
Por último, también tienes la opción de lentes de contacto especializadas. Estos crean un pozo de líquido sobre los ojos. Están diseñados para tratar la sequedad ocular grave al atrapar la humedad.
9. No olvides tus gafas de sol
El viento y el polvo en los ojos pueden empeorar los ojos secos. Ahí es cuando las gafas de sol entran en escena . Protegen tus ojos de los elementos externos y los mantienen bien lubricados.
Y mientras esté ocupado manteniendo alejado el viento, asegúrese de evitar también los secadores de pelo y los aires acondicionados. El aire seco y artificial que te golpea la cara no hace ningún bien a tus ojos.
Es bueno saberlo: las gafas de sol envolventes son una solución perfecta para la sequedad ocular excesiva. Proporcionan una protección completa contra el viento y evitan la evaporación de las lágrimas.
10.Haga cambios en el estilo de vida
La forma en que vive puede afectar tanto la artritis reumatoide como la sequedad ocular. Hacer algunos cambios saludables en el estilo de vida puede mejorar ambas afecciones.
Comience haciendo ejercicio diariamente. Beneficiará los ojos secos y también es bueno para la artritis. El ejercicio mejora el flujo sanguíneo, regenera los tejidos y fomenta la producción de aceites para lágrimas saludables.
Entonces, saca esa vieja bicicleta, ve al gimnasio o simplemente sal a caminar.
Consejo: ¿Trabajas en un escritorio? Descubra cuántos pasos debe dar al día para maximizar los beneficios para la salud de caminar.
Concéntrese en una dieta saludable, beba muchos líquidos y deje de fumar. Manténgase alejado del humo y la contaminación.
Además, mantenga la higiene ocular evitando el uso de lentes de contacto, desmaquillando los ojos antes de dormir y lavándose las manos antes de tocarse los ojos.
Ojo seco por artritis en pocas palabras
Ahora que hemos llegado al final de esta publicación, hagamos un resumen rápido de los puntos principales que hemos cubierto.
Mucha gente pregunta: ¿los ojos secos son un síntoma de artritis? La respuesta sencilla es sí.
La artritis causa inflamación de las glándulas lagrimales. Como resultado, los ojos no producen una película lagrimal saludable y estable. Esto causa síntomas de ojo seco como arenilla y dolor.
Si bien puedes aplicar gotas tópicas para los ojos para aliviar la sequedad, lo mejor es solucionar la causa fundamental de la sequedad en los ojos. Esto incluye usar una compresa tibia y un humidificador para reducir la inflamación, tomar suplementos esenciales y realizar cambios en el estilo de vida.
Siga los consejos que compartimos con usted y vivir con ojos secos y artritis será más fácil.
