Sus preguntas, nuestras respuestas: Preguntas frecuentes sobre ojos secos

¿Le han diagnosticado síndrome del ojo seco? ¿O tiene síntomas de ojo seco?

Hemos reunido una lista de las preguntas frecuentes clave sobre los ojos secos que seguimos escuchando para ayudarlo a comprender mejor esta afección.

Eche un vistazo más de cerca a nuestras preguntas frecuentes sobre ojos secos.

¿Qué es el ojo seco?

El ojo seco ocurre cuando las glándulas lagrimales alrededor de los ojos no producen lágrimas de suficiente calidad para lubricar los ojos o hay un desequilibrio en la película lagrimal. La película lagrimal lubrica la superficie del ojo y se extiende a lo largo de él con cada parpadeo para mantenerlo limpio y suave. Las lágrimas también eliminan pequeñas partículas de polvo y otras materias extrañas, lo que reduce el riesgo de infección ocular.

¿Puede el ojo seco ocurrir a cualquier edad?

Sí. Si bien el ojo seco es más común en adultos mayores de 65 años, puede afectar a cualquier persona, incluidos los niños.

¿Qué causa el ojo seco?

El ojo seco ocurre cuando las glándulas lagrimales alrededor del ojo no producen suficientes lágrimas. También puede ocurrir cuando las diferentes capas que componen la película lagrimal se desequilibran provocando que las lágrimas no se distribuyan uniformemente por la córnea o se evaporen demasiado rápido.

El envejecimiento, los climas secos, el humo, ciertos medicamentos, la cirugía ocular refractiva, el uso prolongado de lentes de contacto y el uso prolongado de computadoras pueden causar ojo seco. Varias afecciones médicas también pueden desencadenar la afección, incluida la blefaritis (inflamación del párpado), la diabetes y los trastornos de la tiroides.

¿Trabajar en una computadora puede causar ojo seco?

Sí. Pasar períodos prolongados frente a una pantalla reduce la velocidad de parpadeo: la cantidad de veces que parpadea por minuto. No parpadear al ritmo normal puede evitar que la película lagrimal se extienda sobre la córnea, provocando una sensación de arena en el ojo. Hemos escrito una publicación sobre cuánto tiempo frente a la pantalla es demasiado .

¿Trabajar en un ambiente con aire acondicionado puede contribuir al ojo seco?

Sí. Los sistemas de aire acondicionado pueden crear ambientes secos y con corrientes de aire que pueden desencadenar síntomas de ojo seco.

¿Los hombres o las mujeres tienen más probabilidades de sufrir sequedad ocular?

Las mujeres tienen un mayor riesgo de desarrollar la afección debido a los cambios hormonales inducidos por el embarazo y la menopausia . Los anticonceptivos orales también pueden aumentar el riesgo.

¿Es la sequedad ocular el síntoma característico de los ojos secos?

Correcto. Otros síntomas del ojo seco pueden incluir sensación arenosa, ardor, enrojecimiento, irritación, sensibilidad a la luz y visión borrosa. Si bien puede parecer contradictorio, también puede producirse lagrimeo excesivo cuando se tienen los ojos secos.

¿Qué hacer con los ojos secos ?

• Cuando utilice una pantalla durante más de unos minutos, parpadee con frecuencia y tómese un descanso cada 20 minutos para mirar un objeto distante durante 20 segundos o cierre los ojos.
• Aplique un paño húmedo y tibio en los ojos.
• Beba mucha agua ya que la deshidratación puede contribuir a la sequedad en los ojos .
• Utilice anteojos en lugar de lentes de contacto, lo que puede empeorar la afección.
• Use gafas de sol al aire libre.
• Evite el humo.
• Tome un suplemento para la salud ocular formulado para ayudar con el ojo seco, como SightC o Blueberry Gummies .

¿Se puede tratar y curar el ojo seco mediante la dieta?

Los antioxidantes, la luteína y la zeaxantina , las vitaminas D, A y C, el zinc y los ácidos grasos esenciales pueden ayudar a aliviar los síntomas del ojo seco en algunas personas. Considere tomar un suplemento para la salud ocular y otras vitaminas para asegurarse de obtener suficientes nutrientes y ayudar a que sus glándulas lagrimales produzcan lágrimas de calidad para lubricar sus ojos.

¿Cuál es el mejor tratamiento para el ojo seco?

El mejor tratamiento para el ojo seco se centra en las causas subyacentes de la afección. Algunas personas pueden aumentar la producción de lágrimas mediante cambios en la dieta y suplementos en lugar de tener que utilizar lágrimas artificiales. Es posible que otros tengan que abordar otras afecciones que causan el ojo seco, como la inflamación de los ojos.

En algunos casos, pueden ser necesarios procedimientos quirúrgicos que bloqueen o cierren los conductos lagrimales para mantener las lágrimas en el ojo por más tiempo.

Si experimenta síntomas leves, es posible que desee comenzar con cambios de hábitos, como parpadear con más frecuencia frente a las pantallas y, al mismo tiempo, agregar un suplemento para la salud ocular a su dieta.

¿Cómo curar los ojos secos de forma permanente?

El ojo seco se puede curar si es causado por medicamentos, afecciones médicas que pueden tratarse (como la inflamación de los párpados), factores ambientales como el humo o la sequedad, o una mala alimentación que provoca deficiencias vitamínicas que a su vez afectan la calidad de la película lagrimal.

En estos casos, abordar la causa puede hacer que el ojo seco desaparezca. Pero incluso cuando el ojo seco se convierte en una afección crónica, se puede controlar con éxito para que su calidad de vida no se vea afectada.

¿Qué alimentos debo comer si tengo ojos secos?

Consuma alimentos ricos en ácidos grasos omega 3, luteína y zeaxantina, vitamina C, vitamina E y zinc. Estos nutrientes desempeñan un papel clave en la salud ocular y pueden ayudarle a controlar mejor la afección.

Los buenos alimentos para la salud ocular incluyen nueces y semillas, mantequilla de maní, verduras de hojas verdes, arándanos , bayas de goji , almendras, semillas de chía, frutas cítricas, cereales integrales, garbanzos, quinua, pescado azul y huevos.

¿Puedo prevenir los ojos secos?

Muchos factores controlables pueden contribuir al desarrollo de la afección o empeorar los síntomas. Es posible que pueda prevenir los ojos secos parpadeando regularmente cuando mira una pantalla o lee, usando un humidificador en un ambiente seco en el hogar o la oficina, usando gafas de sol al aire libre, evitando la deshidratación y evitando el humo y los ambientes muy secos como los aviones.

Comer alimentos que promuevan la salud ocular (consulte la pregunta anterior) y tomar suplementos nutricionales que contengan luteína, zeaxantina, ácidos grasos omega 3, zinc y vitaminas D, E y C también pueden ayudar a prevenir esta afección.

¿Es grave el ojo seco?

Reconocer los signos del ojo seco y abordar las causas subyacentes hace que la afección sea manejable. El ojo seco puede presentar síntomas desagradables, pero no tiene por qué obstaculizar sus tareas diarias ni disminuir la calidad de su vida. El ojo seco puede volverse más severo si lo descuidas y no intentas reducir los factores que lo desencadenan.

¿Puedo tener ojos secos después de LASIK?

Sí. La cirugía ocular refractiva puede alterar la película lagrimal durante varios meses después de la cirugía. Su oftalmólogo puede ofrecerle consejos y recetarle medicamentos para ayudarlo a lidiar con este problema.

¿Puede el ojo seco provocar complicaciones?

El ojo seco crónico no tratado aumenta el riesgo de infección ocular y puede causar abrasiones en la córnea y úlceras. En casos raros, el ojo seco puede causar una pérdida irreversible de la visión que puede afectar su capacidad para realizar ciertas tareas, como leer o trabajar en una computadora.

Creo que tengo los ojos secos. ¿Debo hacerme revisar los ojos?

Consultar a un optometrista es una buena idea si sus síntomas son graves o duran más de unas pocas semanas. Un examen ocular completo junto con una prueba de lágrimas pueden ayudarle a comprender la causa de la afección. También puede ayudar a optimizar su tratamiento.

¿Existe una prueba de ojo seco en línea?

Sí. Puede descubrir rápidamente si puede tener ojos secos. Nuestra sencilla prueba de ojo seco en línea toma solo unos minutos y puede ayudarlo a determinar si tiene síntomas de ojo seco. Todo lo que tienes que hacer es responder una serie de preguntas relacionadas con tus síntomas.

¡ Haz la prueba del ojo seco ahora!