¿Qué hacer si las gotas para los ojos no le funcionan?

Las gotas para los ojos suelen ser el tratamiento de referencia para los ojos secos y otras enfermedades oculares leves. Pueden proporcionar un alivio rápido de la sequedad y otros síntomas. Pero no funcionan para todos. Es más, su uso excesivo puede tener efectos adversos.

Cada vez que aplicas gotas para los ojos, alteras el equilibrio natural de la película lagrimal . Dicho de otra manera, el uso excesivo de lágrimas artificiales puede empeorar la sequedad ocular. El camino a seguir es mirar más allá de las gotas para los ojos y contemplar tratamientos sistémicos y locales.

Si las gotas para los ojos no funcionan o simplemente no le resultan convenientes, los alimentos funcionales como las bayas de goji y la cúrcuma pueden ser útiles. Proporcionan una forma natural y holística de mejorar la salud de sus ojos y, con ella, su bienestar general.

Empecemos por entender por qué los colirios, a pesar de su utilidad, no siempre son ideales para tratar la enfermedad del ojo seco y otras dolencias oculares.

Los inconvenientes de las gotas para los ojos

Las gotas para los ojos secos están disponibles con receta o sin receta. Pueden venir en forma de lágrimas artificiales que imitan las lágrimas naturales y proporcionan lubricación a los ojos.

La enfermedad del ojo seco se produce debido a una producción insuficiente de lágrimas o a desequilibrios de la película lagrimal que hacen que las lágrimas se evaporen demasiado rápido.

Las gotas para los ojos secos también pueden venir en forma de gotas para los ojos antibacterianas. Se utilizan para tratar los ojos secos resultantes de la inflamación de las glándulas de Meibomio y otras enfermedades oculares. Pueden parecer una solución rápida y sencilla para los ojos secos. Pero ese no es necesariamente el caso.

Echemos un vistazo más de cerca a algunas de las desventajas del uso de gotas para los ojos.

Las gotas para los ojos a menudo contienen conservantes

Comúnmente se agrega cloruro de benzalconio (BAK) a las gotas para los ojos para extender su vida útil. La investigación ha asociado la BAK con el daño de las células oculares y otros efectos adversos.

Los estudios demuestran que el uso prolongado de gotas para los ojos BAK para los ojos secos puede causar molestias en los ojos y sensaciones de ardor y escozor. También puede empeorar los síntomas del ojo seco.

Las gotas para los ojos para la enfermedad del ojo seco generalmente deben aplicarse varias veces al día. Sin conservantes, es posible que la solución no permanezca estéril el tiempo suficiente para poder reutilizarla.

Las gotas para los ojos sin conservantes vienen en unidades de dosis única. Estos pueden ser más difíciles de manejar. También son hasta 10 veces más caras que las gotas para los ojos con conservantes. Debido a su costo, existe la tentación de utilizar una sola dosis varias veces.

También están disponibles gotas para los ojos multidosis sin conservantes, que integran filtros especiales integrados en el frasco.

Pero también tienden a ser más caras que las gotas para los ojos BAK. Es posible que no siempre estén disponibles.

Las gotas para los ojos no curan las causas subyacentes de los ojos secos

Las gotas para los ojos antibacterianas pueden ayudar a tratar la sequedad ocular que es el resultado de la inflamación de las glándulas de Meibomio causada por una infección viral o bacteriana. Sin embargo, lo más frecuente es que los ojos secos tengan otras causas que van desde cambios hormonales hasta factores ambientales.

En la mayoría de los casos, las gotas para los ojos pueden, en el mejor de los casos, aliviar los síntomas del ojo seco al lubricar la superficie de los ojos. Tratar los ojos secos únicamente con gotas para los ojos no es el mejor enfoque.

Tampoco es sostenible como estrategia a largo plazo para controlar los síntomas. Controlar eficazmente los ojos secos puede requerir ajustar los tratamientos según sea necesario, concluyó un artículo de revisión de BMJ .

Las gotas para los ojos no siempre son cómodas de usar

Ponerse gotas para los ojos mientras trabaja o viaja puede ser una molestia. Sobre todo porque hay que hacerlo varias veces al día.

Seguir medidas de higiene adecuadas, como lavarse las manos antes de aplicar las gotas, también puede resultar inconveniente. Saltarse esto tampoco es una opción, ya que aumenta el riesgo de una infección ocular.

Aplicar gotas para los ojos también puede resultar difícil si tiene artritis, temblores en las manos u otras afecciones que las afecten.

Es más, las gotas para los ojos pueden causar visión borrosa temporal y otros efectos secundarios que interfieren con sus actividades.

Alternativas saludables a las gotas para los ojos

Puedes ayudar a tu cuerpo a producir más lágrimas de mejor calidad consumiendo alimentos funcionales. Estos alimentos tienen nutrientes y compuestos activos que ayudan a que las glándulas lagrimales y los ojos funcionen correctamente.

Pueden sustituir o al menos complementar los colirios para que no tengas que depender tanto de ellos.

Entonces, ¿qué alimentos deberías comer más?

Bayas de Goji

Las bayas de Goji pueden aumentar el volumen de las lágrimas, según un estudio de 2017 publicado en Molecular Medicine Reports . Es más, el estudio encontró que estas bayas pueden reparar las células de la superficie ocular que resultan dañadas debido a la enfermedad del ojo seco.

Las bayas de Goji tienen polisacáridos y betaína, que tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. El estudio concluyó que los extractos de bayas de goji pueden ser un excelente complemento dietético para aliviar los ojos secos.

Es más, los antioxidantes de las bayas de goji protegen los ojos de los radicales libres que pueden dañar las células oculares con el tiempo.

Mientras tanto, un estudio más reciente en la revista Nutrients encontró que una pequeña porción diaria de bayas de goji secas ayuda a proteger contra la degeneración macular relacionada con la edad, una causa común de pérdida de visión en todo el mundo.

Lo hace aumentando la concentración de los pigmentos luteína y zeaxantina en el ojo. Estos pigmentos se encuentran naturalmente en la mácula, la parte del ojo dentro de la retina responsable de la visión más nítida.

Consejo: los arándanos son otra fruta estupenda para la vista. Tienen antioxidantes y antocianinas. Este último puede reducir la fatiga ocular . Hemos dedicado un post completo a los beneficios de los arándanos para la salud .

Cúrcuma

La cúrcuma se elabora hirviendo, secando y moliendo los rizomas de la Curcuma longa, una planta herbácea perenne.

Un estudio de 2019 encontró que el polifenol curcumina en la cúrcuma tiene beneficios antioxidantes y antiinflamatorios que pueden ayudar en el tratamiento de la enfermedad del ojo seco y otras afecciones oculares.

La cúrcuma ayuda a inhibir las citocinas proinflamatorias que se observan en las células corneales de pacientes con ojos secos.

Se necesita más investigación para investigar más a fondo los efectos de la cúrcuma en los ojos secos, pero hasta ahora los resultados son prometedores. La cúrcuma también puede ayudar en el tratamiento de la uveítis y otras afecciones inflamatorias de los ojos.

Rosa Cherokee

Los frutos que produce el rosal Cherokee son ricos en vitaminas A , C y E. Estas vitaminas favorecen el funcionamiento saludable de los ojos y las glándulas lagrimales .

No consumir suficiente cantidad de estas vitaminas todos los días podría aumentar el riesgo de padecer la enfermedad del ojo seco. También puede empeorar los ojos secos existentes y causar otros síntomas oculares.

Aumentar la ingesta diaria de estas vitaminas puede ayudar a calmar los ojos secos. Una forma de hacerlo es comiendo frutos de rosas Cherokee o tomando un suplemento que contenga extractos de ellos. Es posible que las frutas no estén disponibles fácilmente, por lo que un suplemento es una opción más conveniente.

Hojas de diente de león crudas

Las hojas de diente de león crudas son otra fuente rica en luteína y zeaxantina. Los estudios demuestran que estos carotenoides podrían resultar beneficiosos en el tratamiento de los ojos secos.

También tienen propiedades antiinflamatorias y son fuente de vitaminas A, C y E. Por lo tanto, piénselo dos veces antes de descartar el diente de león como una maleza común que invade su césped.

Consejo: además del diente de león, coma más verduras de hojas verdes para obtener luteína y zeaxantina y una dosis saludable de vitaminas.

Alimentos ricos en ácidos grasos omega-3

Un metanálisis encontró que los ácidos grasos omega-3 ayudan a controlar la enfermedad del ojo seco. Puede mejorar los síntomas en algunos pacientes.

Los mejores alimentos grasos omega-3 incluyen el pescado graso (como la caballa, el salmón y las sardinas), las ostras, las semillas de chía, las semillas de lino, las nueces y la soja.

El pescado, el aceite de pescado y el aceite de algas contienen grasas omega-3 EPA y DHA, que son mejores para los ojos secos que los omega-3 de origen vegetal .

Consejo: los pescados grasos también contienen vitamina D, que puede reducir la inflamación y mejorar la calidad de las lágrimas , al tiempo que reduce los síntomas del ojo seco. Otras fuentes de esta vitamina incluyen las yemas de huevo y los alimentos enriquecidos como cereales, leches vegetales y tofu.

¿Has probado un suplemento para la salud ocular?

Vivir con la enfermedad del ojo seco no tiene por qué ser desagradable, incluso si las gotas para los ojos y otros tratamientos no funcionan tan bien para usted. Las frutas, plantas y otros ingredientes naturales pueden acudir en su ayuda.

SightC de Sightsage es un suplemento vegano seguro y natural para la salud ocular que puede aliviar los ojos secos. Es una alternativa holística a las gotas para los ojos y otros tratamientos para personas que padecen la enfermedad del ojo seco y no encuentran alivio a sus síntomas.

Entonces, ¿qué hay en SightC? Los ingredientes incluyen bayas de goji, cúrcuma, rosa Cherokee, diente de león y otras plantas y frutas que se han utilizado durante siglos en la medicina tradicional china para tratar enfermedades oculares.

SightC está envasado en cápsulas veganas que puedes tomar fácilmente en casa, en el trabajo o mientras viajas con agua u otra bebida sin alcohol. Son mucho más convenientes que las gotas para los ojos. Además, son todos naturales, sin conservantes ni saborizantes ni colorantes artificiales.

Más que ayudar a tratar el ojo seco, SightC mantiene la salud ocular general a través de su combinación de antioxidantes y fitonutrientes, incluidas la luteína y la zeaxantina.

Su mezcla patentada de ingredientes ha sido probada y probada en el Wellspring TCM Technology Institute .

Ojos felices, vida feliz

Muchos de nuestros clientes han visto excelentes resultados después de tomar SightC. Esto es lo que algunos de ellos tienen que decir sobre nuestro suplemento para la salud ocular.

" ¡ Cambió mi vida! Estaba en un estado de agonía constante con la irritación de los ojos secos, rojos, con picazón y doloridos. Los médicos me recomendaron que tomara una variedad de gotas, ninguna de las cuales realmente ayudó a agravar el problema... Pedí SightC con Blueberry Gummies. ¡Al cabo de uno o dos días de tomar estos productos, mis ojos se aclararon! ¡Realmente! Me sorprendió la inmediatez del tratamiento. Estos son ahora suplementos que tomo diariamente sin falta. ¡A primera hora de la mañana, antes que nada, tomo SightC y Gummies! Nunca escribo reseñas de productos, ¡pero Sightsage realmente cambió mi vida para mejor! ¡¡Altamente recomendado!! ” – Michael C. de Nueva York, EE. UU.

" Ojos brillantes. Definitivamente noté una mejora en mis ojos. No más picazón y puedo leer mejor por la noche. ” – Tarsha de Florida, EE. UU.

“ ¡¡¡Funciona!!!... Solía ​​caminar con tres gotas para los ojos diferentes, porque mi visión empeoraba mucho y desde que comencé el [tratamiento] SightC definitivamente he visto la mejora. ¡Gracias por este excelente producto! " – AG de Nueva Jersey, EE. UU.

SightC viene con una garantía de devolución de dinero de 30 días, por lo que no tienes nada que perder al intentarlo. Si las gotas para los ojos no te funcionan, o si estás cansado de ellas, ya es hora de que las revises.

SightC alegrará tus ojos. Y con ojos felices, vivir una vida feliz se vuelve mucho más fácil.

Pruebe SightC .