Ojo seco severo: causas y remedios

¿Tienes ojos arenosos, irritados y sensibles a la luz? No tome estos síntomas a la ligera.

Lo que puede comenzar como un síndrome del ojo seco normal puede empeorar con el tiempo. Ahí es cuando puedes experimentar ojo seco severo. La afección se presenta con un dolor de leve a intenso. Si no se trata, puede dañar potencialmente la superficie del ojo.

El lado positivo es que existen muchas formas de combatir el ojo seco severo. Puede aplicar una compresa tibia, probar exfoliantes para los párpados y tomar suplementos de omega-3.

En este artículo, hablamos sobre los síntomas y las causas del ojo seco severo y lo que se puede hacer para tratarlo. Pero primero, veamos qué es exactamente el ojo seco grave.

Ojos secos severos explicados

Las lágrimas son necesarias para mantener la salud ocular. Proporcionan lubricación, nutrición y protección contra infecciones.

Cuando tienes síndrome del ojo seco , tus ojos no producen suficientes lágrimas. También puedes tener ojos secos si tus lágrimas se evaporan más rápido de lo normal. Esto puede causar malestar, irritación, inflamación y visión borrosa.

Una etapa más avanzada de esta afección es el ojo seco severo. Se caracteriza por síntomas más graves, como sequedad persistente, dolor extremo y visión reducida.

Si no se trata, el ojo seco severo puede causar daños a largo plazo a los ojos, incluyendo:

• Daño corneal: los ojos secos persistentes pueden dañar la córnea y provocar úlceras o perforaciones corneales .
• Infección ocular: las lágrimas tienen anticuerpos que combaten las infecciones. La falta de lágrimas puede hacer que tus ojos sean más susceptibles a infecciones como conjuntivitis o queratitis.
• Problemas de visión: en casos extremos, las complicaciones graves del ojo seco pueden provocar una visión reducida e incluso ceguera .
• Disminución de la calidad de vida: con síntomas como dolor ocular, fatiga e inflamación, los ojos secos severos pueden afectar su calidad de vida. Tendrá dificultades para concentrarse en el trabajo en casa y en la oficina.

Síntomas graves del ojo seco

Los síntomas graves del ojo seco pueden ser dolorosos e incómodos. Pueden afectar sus actividades diarias, como conducir, leer o incluso trabajar en una computadora durante largas horas.

Algunos síntomas comunes que enfrentará si tiene ojo seco severo incluyen:

• Sequedad persistente o sensación arenosa en los ojos.
• Enrojecimiento e irritación
• Ojo seco severo que causa visión borrosa
• Sensibilidad a la luz
• Sensación de ardor, escozor o picazón
• Fatiga ocular incluso después de despertarse.
• Dificultad para usar lentes de contacto.
• Ojos extremadamente secos por la mañana.
• Lagrimeo excesivo (debido al lagrimeo reflejo)
• Secreción pegajosa

Causas del ojo seco severo

A medida que envejeces, la composición y producción de tus lágrimas cambian. Esto te hace más susceptible al ojo seco , especialmente después de los 50 años.

Las mujeres también tienen más probabilidades que los hombres de desarrollar ojos secos , especialmente durante el embarazo y la menopausia . Esto sucede debido a las fluctuaciones de los estrógenos, una hormona que ayuda a regular la producción de lágrimas y a mantener la salud de la superficie ocular.

La dieta puede ser otro factor que contribuye a la sequedad ocular. Ciertos nutrientes, como los ácidos grasos omega-3 y las vitaminas A , C y E, son esenciales para mantener la salud de la película lagrimal y prevenir la sequedad ocular. La deficiencia de nutrientes puede provocar ojos secos e incómodos.

Cuando se trata de ojos secos severos, esta condición puede desarrollarse como un empeoramiento gradual de los ojos secos no tratados. También puede ocurrir repentinamente debido a desencadenantes específicos.

Si bien el síndrome del ojo seco y el síndrome del ojo seco grave tienen causas similares, este último suele ser causado por factores más graves y crónicos.

Echemos un vistazo más de cerca a algunos de los factores más comunes que provocan sequedad ocular grave:

• Condiciones médicas: cuando se trata de ojo seco severo, las enfermedades autoinmunes y la diabetes también pueden actuar como desencadenantes. La artritis reumatoide y el síndrome de Sjogren atacan las glándulas lagrimales y reducen la producción de lágrimas saludables.
• Medicamentos: Algunos medicamentos también pueden causar ojo seco . Estos incluyen antihistamínicos, descongestionantes, píldoras anticonceptivas y antidepresivos. También puede desarrollar ojo seco severo en un solo ojo.
• Cambios hormonales: los cambios hormonales, como los que ocurren durante el embarazo, la terapia de reemplazo hormonal y la menopausia, también pueden causar sequedad en los ojos.
• Factores ambientales: la exposición a ambientes muy secos, ventosos o polvorientos puede contribuir a un ojo seco severo. Estos reducen la cantidad de humedad en el aire o exponen los ojos a irritantes.
• Cirugía ocular: el ojo seco severo después de una cirugía de cataratas , una cirugía de glaucoma o un trasplante de córnea es común. Si está pensando en someterse a una cirugía ocular, hable con su médico sobre el riesgo de ojos secos.
• Uso de dispositivos digitales: Mirar fijamente una computadora u otras pantallas digitales durante períodos prolongados puede contribuir a la sequedad ocular. Esto se debe a que el patrón normal de parpadeo cambia y las lágrimas se evaporan más rápidamente.
• Problemas de los párpados: Los párpados juegan un papel importante en la distribución de la película lagrimal y la lubricación de los ojos. Cuando hay un problema con los párpados, como blefaritis (inflamación de los párpados) o malposición de los párpados, es posible que los ojos se sequen demasiado rápido.
• Daño a las glándulas lagrimales: el daño a las glándulas lagrimales debido a una infección o inflamación también puede causar el síndrome del ojo seco grave.

Remedios para el ojo seco severo

Hay algunas cosas que puede hacer en casa para aliviar los síntomas del ojo seco severo. Aplique una compresa tibia dos veces al día, asegure la higiene de los párpados frotándolos suavemente, tome suplementos de omega-3 y para la salud ocular, y use un humidificador.

También puedes preguntarle a tu oftalmólogo acerca de los tapones puntuales y si son recomendados para tu caso.

Aplicar compresas tibias

Aplicar una compresa tibia en los ojos es una excelente manera de aliviar los ojos secos. El calor de la compresa estimulará las glándulas sebáceas de los párpados.

Esto mejorará la calidad de las lágrimas y evitará que se evaporen demasiado rápido. Además, el calor reducirá la inflamación y promoverá la curación.

Las compresas tibias pueden ser particularmente útiles para las personas con disfunción de las glándulas de Meibomio, una afección en la que las glándulas sebáceas se bloquean o funcionan mal, lo que provoca sequedad en los ojos.

Aplique la compresa una o dos veces al día, dependiendo de la gravedad de los síntomas del ojo seco.

Pruebe los exfoliantes para tapas

El uso de exfoliantes para párpados es otro remedio eficaz para el ojo seco severo, especialmente si es causado por una afección subyacente como blefaritis o disfunción de las glándulas de Meibomio.

Los exfoliantes para párpados eliminarán los residuos y la acumulación en los párpados que obstruyen las glándulas sebáceas. También reducirá la inflamación y evitará la infección de los párpados.

Al limpiar regularmente los párpados y las pestañas, los exfoliantes para párpados ayudarán a promover una película lagrimal más saludable. Pero asegúrese de elegir un limpiador diseñado para usarse en los párpados.

Utilice tapones puntuales

Normalmente, las lágrimas humedecen la superficie de los ojos y drenan hacia los conductos lagrimales (puntos) y hacia la cavidad nasal. Pero con el ojo seco, las lágrimas se evaporan demasiado rápido y no proporcionan suficiente lubricación.

Entonces es cuando los tapones puntuales acuden al rescate. Estos son pequeños dispositivos que se insertan en los conductos lagrimales. Están hechos de silicona y vienen en diferentes tamaños y formas para adaptarse a tus necesidades. Actúan bloqueando los conductos lagrimales y manteniendo los ojos húmedos por más tiempo.

Tome suplementos de omega-3

Si su dieta carece de ácidos grasos omega-3, considere tomar suplementos.

Las cápsulas de aceite de pescado y aceite de algas ricas en ácidos grasos omega-3 pueden combatir eficazmente los síntomas del ojo seco. Así es cómo:

• Mejorar la producción de lágrimas: los ácidos grasos omega-3, especialmente EPA y DHA, aumentan la producción de lágrimas y ayudan a aliviar los síntomas del ojo seco.
• Reducir la inflamación: los ácidos grasos omega-3 tienen propiedades antiinflamatorias. Son excelentes para reducir los síntomas de inflamación, enrojecimiento y dolor de los párpados.
• Mejore la calidad de las lágrimas: la capa aceitosa de la película lagrimal evita que las lágrimas se evaporen demasiado rápido. Los suplementos de omega-3 pueden mejorar la composición de la película lagrimal y reducir la evaporación de las lágrimas.

Descansa tus ojos

Descansar los ojos puede ser una forma eficaz de reducir los síntomas del ojo seco y mejorar la salud ocular. A continuación se ofrecen algunos consejos sobre cómo descansar la vista:

• Parpadea con frecuencia: parpadear ayuda a esparcir lágrimas frescas sobre la superficie de los ojos, lo que reduce la sequedad y la irritación. Haga un esfuerzo consciente por parpadear con más frecuencia, especialmente cuando trabaje frente a una computadora o lea.
• Siga la regla 20-20-20: cada 20 minutos, tómese un breve descanso de 20 segundos y mire una pared a 20 pies de distancia. Esto puede reducir la fatiga visual y la fatiga, lo que puede contribuir a la sequedad de la córnea.
• Tome descansos de las pantallas: mirar la pantalla de una computadora, teléfono o tableta durante períodos prolongados puede provocar ojos muy secos. Tome descansos regulares para descansar la vista y reducir la fatiga visual. También puede consultar nuestra publicación sobre los mejores consejos para reducir la fatiga visual en la computadora .

Utilice un humidificador

El aire seco, especialmente durante el invierno, puede desencadenar un síndrome de ojo seco grave. Tus lágrimas se evaporarán más rápidamente y tus ojos se sentirán arenosos y doloridos todo el día. Usar un humidificador ayudará a combatir la sequedad agregando humedad al aire.

Coloque el humidificador en la habitación en la que pasa más tiempo. Al salir, pruebe gafas de sol envolventes para proteger sus ojos del viento seco y el polvo.

Consejo: limpie su humidificador y cambie el agua con regularidad para evitar el crecimiento de bacterias y moho. Los humidificadores sucios pueden agravar los síntomas de alergia y otros problemas respiratorios.

Evite los desencadenantes del ojo seco

Los ojos secos pueden ser provocados por una variedad de factores. Identificar y evitar estos desencadenantes puede ayudar a reducir la frecuencia y gravedad de sus síntomas. Aquí hay algunos desencadenantes del ojo seco que se deben evitar:

• Factores ambientales: la exposición al aire seco, al viento y al polvo puede aumentar la evaporación de las lágrimas y empeorar los síntomas del ojo seco. Evite ambientes secos o ventosos y use gafas protectoras.
• Lentes de contacto: El uso de lentes de contacto durante un período prolongado puede empeorar los síntomas del ojo seco. En su lugar, cambie a anteojos. También puedes consultar nuestro post sobre cómo controlar los ojos secos mientras usas lentes de contacto .
• Fumar: Fumar puede aumentar el riesgo de síndrome del ojo seco . Deje de fumar para mejorar su salud general.
• Secadores de pelo: Evite soplar el secador de pelo directamente en los ojos. Además, manténgase lo más alejado posible del aire acondicionado.

Tome un suplemento para la salud ocular

Alimentar a los ojos y a las glándulas lagrimales con los nutrientes clave que necesitan todos los días puede aliviar los síntomas graves del ojo seco.

SightC es un suplemento natural para la salud de la visión de espectro completo formulado después de 30 años de experiencia clínica en el tratamiento de pacientes con problemas oculares.

Formulado con bayas de goji, cúrcuma, ñame chino y otras plantas utilizadas desde hace mucho tiempo en la medicina tradicional china, proporciona vitaminas, nutrientes y antioxidantes esenciales, incluidos luteína, zeaxantina, vitamina C y ácidos grasos omega-3.

Los ingredientes de SightC funcionan de forma sinérgica para hacer que el suplemento sea más potente que la suma de sus partes.

SightC puede nutrir tus ojos y favorecer la producción saludable de lágrimas. Puede aliviar los síntomas del ojo seco y hacer que sea más fácil para los ojos afrontar la fatiga ocular. Un suplemento de origen vegetal, no contiene gluten ni azúcar.

Calme sus ojos y manténgalos sanos con SightC .

La recapitulación

El síndrome del ojo seco severo puede causar malestar, irritación y visión reducida. Pero la afección se puede controlar fácilmente con algunos remedios caseros.

Estos implican una combinación de enfoques, incluido el uso de compresas tibias, exfoliantes para párpados y humidificadores. También son útiles los cambios en el estilo de vida para reducir la exposición a los desencadenantes del ojo seco, como el aire seco, el viento y el humo.

En casos más extremos, se pueden usar tapones puntuales para ayudar a retener las lágrimas en la superficie del ojo.