¿Es malo dormir con los ojos abiertos?
“¿Es posible dormir con los ojos abiertos?” te preguntarás. No sólo es posible sino común.
Según WebMD, alrededor del 20% de las personas duermen con los ojos abiertos. La condición incluso tiene un nombre, lagoftalmos nocturno.
Dormir con los ojos abiertos puede provocar sequedad ocular y sensibilidad ocular. En esta publicación, analizamos más de cerca las causas y efectos de dormir con los ojos abiertos.
Sigue leyendo para saber más.
¿Por qué algunas personas duermen con los ojos abiertos?
Mientras te duermes, los músculos faciales se relajan y, con eso, los párpados se cierran para evitar que la luz llegue a los fotorreceptores de la retina. Esto le indica al cerebro que es hora de que su cuerpo descanse.
El reloj interno del cuerpo, el ritmo circadiano , se basa en señales luminosas que la retina transmite al hipotálamo en el cerebro. Durante el sueño, los párpados cerrados ayudan a crear oscuridad que estimula la producción de melatonina.
Dormirse con los ojos abiertos no es algo normal. No es como roncar de vez en cuando. Puede afectar la vista y el sueño y provocar problemas graves a largo plazo.
Mantener los ojos abiertos mientras duerme se conoce como lagoftalmos nocturno. La afección puede ocurrir en uno o ambos ojos .
El lagoftalmos nocturno puede tener muchas causas. Estos generalmente implican problemas con los párpados o con los nervios o músculos faciales.
¿Qué causa el lagoftalmos nocturno?
A continuación, echemos un vistazo más de cerca a las causas de dormir con los ojos ligeramente abiertos o completamente abiertos. Las causas más comunes del lagoftalmos nocturno incluyen:
- Problemas con los nervios de la cara debido a lesiones, accidentes cerebrovasculares, infecciones, trastornos autoinmunes u otras afecciones.
- Lesiones oculares
- Tener un globo ocular abultado (proptosis)
- Debilidad o parálisis en los músculos que cierran los párpados (músculo orbicular de los ojos)
- parálisis de bell
- La enfermedad de Graves
- Nacer con párpados que no pueden cerrarse por completo (síndrome del párpado flácido)
- Daño solar que afecta a tus párpados
- Quemaduras químicas
- Cirugía de párpado
- Pastillas para dormir
- Alcohol
En casos raros, el lagoftalmos nocturno puede ser idiopático. Puede ocurrir sin que los médicos puedan establecer qué lo causa.
Es posible que no se dé cuenta de lo que sucede hasta que experimente sequedad ocular y otros síntomas asociados con la afección.
Señales de que puedes estar durmiendo con los ojos abiertos
¿Despertarte con los ojos secos? ¿O con la sensación de que tienes arena en los ojos? Podría deberse a lagoftalmos nocturno.
Las señales de que estás durmiendo con los ojos abiertos pueden variar de leves a graves. Pueden incluir:
- Ojos secos
- Ojos llorosos
- Visión borrosa
- Sentir que tienes algo en el ojo
- Ardor o dolor en el ojo.
- Enrojecimiento en los ojos
- Úlcera corneal (llaga en la córnea)
- mal dormir
- Sensibilidad a la luz
Es posible que experimente algunos de estos signos a primera hora de la mañana. En casos más graves, pueden persistir durante todo el día y volverse crónicos.
¿Por qué dormir con los ojos abiertos provoca sequedad ocular y otros problemas de visión?
Los párpados sirven como barrera protectora para los ojos y son esenciales para dormir bien por la noche.
Cuando cerramos los ojos, una capa de lágrimas cubre el globo ocular. Esto elimina el polvo y la suciedad, lubrica el ojo y crea un ambiente húmedo que garantiza que los ojos funcionen de la mejor manera.
Cuando duermes con los ojos abiertos, la película lagrimal se evapora. Como resultado, sus ojos carecen de la lubricación que normalmente deberían recibir durante la noche.
Sin esta lubricación, la superficie de los ojos se seca y se vuelve susceptible a daños e infecciones. Esta es la razón por la que dormir con los ojos abiertos provoca sequedad ocular y una variedad de otros síntomas oculares.
Las personas que duermen con los ojos abiertos pueden tener síntomas que aparecen y desaparecen. O pueden experimentar sequedad ocular constante.
¿Es peligroso dormir con los ojos abiertos?
Dormir con los ojos abiertos todas las noches puede provocar una deshidratación ocular grave. Esto puede aumentar el riesgo de infecciones o lesiones oculares.
Puede provocar daños en la capa más externa del ojo, la córnea , o una llaga abierta en la córnea, también conocida como úlcera corneal. En casos graves, dormir con los ojos abiertos puede provocar con el tiempo la pérdida de la visión.
Abordar la sequedad ocular y otros síntomas del lagoftalmos nocturno es sólo el primer paso para tratar la afección.
Si sus síntomas son graves o duraderos, es importante consultar a un médico. Su médico puede recetarle un tratamiento específico según la causa de la afección.
El tratamiento para el lagoftalmos nocturno puede incluir cinta médica que pueda mantener los ojos cerrados. O un pequeño peso para el párpado superior que lo bajará mientras duermes.
También es importante reducir el consumo de alcohol y limitar o evitar el consumo de sedantes por la noche.
Cerrar las cortinas y apagar o quitar las fuentes de luz puede ayudarle a dormir mejor.
Considere también agregar un humidificador a su habitación y dejarlo encendido durante la noche. Puede reducir los efectos de la enfermedad del ojo seco.
En casos graves, los médicos pueden recomendar implantes con peso. Estos se implantan en los párpados mediante cirugía.
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