¿Qué causa las ojeras debajo de los ojos? Cómo deshacerse de ellos
La mayoría de la gente tiende a creer que los círculos oscuros debajo de los ojos son un signo revelador de una noche de fiesta y demasiadas bebidas. Pero lo cierto es que existen muchas otras causas detrás de este problema tan común, entre ellas la vista cansada.
La buena noticia es que esas antiestéticas ojeras rara vez indican un problema de salud grave. En la mayoría de los casos, son causados por el proceso normal de envejecimiento o por elecciones de estilo de vida.
Si bien existen varios procedimientos cosméticos que puedes utilizar para ocultarlas, si quieres deshacerte de las ojeras para siempre, tendrás que abordar las causas subyacentes.
¿Qué causa las ojeras?
Antes de entrar en el tratamiento de las ojeras, echemos un vistazo a qué las desencadena. Estas son las causas más comunes de las ojeras.
Fatiga
Sí, una noche de fiesta con amigos puede dejarte con un aspecto sombrío. Si no le gusta lo que está viendo, sepa que se enfrenta a los efectos de la falta de sueño o la fatiga .
No dormir lo suficiente hace que tu piel luzca pálida y apagada. El efecto es más visible debajo de los ojos, donde hay una capa de piel bastante fina.
Además, la acumulación de líquido hará que los párpados y las ojeras parezcan hinchados, y esto explica las temidas bolsas debajo de los ojos.
Edad avanzada
El envejecimiento no se trata sólo de arrugas. A medida que envejecemos, nuestra piel se vuelve más fina y pierde elasticidad.
Eso sucede porque la piel pierde grasa y la producción de colágeno disminuye . Esto es más visible en la cara, especialmente debajo de los ojos, donde la piel es más delgada para empezar.
Las ojeras se producen cuando los vasos sanguíneos del área de los ojos se vuelven más visibles bajo una fina capa de piel.
Ojos secos y cansados
Si pasaste la noche mirando la pantalla de tu computadora o teléfono , no te sorprendas si te despiertas con círculos oscuros debajo de los ojos. Es más probable que aparezcan ojeras debajo de los ojos si sufre de ojos secos.
En este caso, el culpable es ejercer demasiada presión sobre la vista. Esto provoca que los vasos oculares se agranden, lo que hace que la piel luzca más oscura.
Gotas para los ojos
Ciertas gotas para los ojos, como las que se usan para tratar el glaucoma, también pueden aumentar el riesgo de desarrollar círculos oscuros debajo de los ojos . Evite el uso excesivo de gotas para los ojos si es posible.
Reacciones alérgicas
Las personas alérgicas a menudo se quejan de picazón en los ojos secos. Cuando te frotas los ojos, sólo empeoras las cosas al romper los delicados vasos sanguíneos de la zona. Además, el área puede inflamarse y tendrás ojos oscuros e hinchados.
Exposición excesiva al sol
La exposición al sol hace que la piel produzca melanina, un pigmento que actúa como protector solar natural y también determina nuestro color de piel. La melanina es lo que da un bonito bronceado, pero también unas desagradables ojeras bajo los ojos.
Factores genéticos
Algunas personas simplemente nacen con ojeras, que pueden verse desde la primera infancia o desarrollarse más adelante. Si alguien de tu familia tiene ojeras, es probable que heredes este rasgo. La predisposición genética afecta la producción de colágeno y los niveles de pigmentación.
Deshidración
Las ojeras debajo de los ojos también son uno de los síntomas más comunes de deshidratación . Cuando no bebes suficiente agua, tu piel pierde elasticidad y se ve opaca.
Los círculos oscuros debajo de los ojos aparecen porque la fina capa de piel en esta área revela la estructura ósea justo debajo.
Anemia
Las personas que sufren de deficiencia de hierro y anemia también son propensas a tener ojeras. Sin niveles adecuados de hierro, las células sanguíneas no pueden transportar suficiente oxígeno por el cuerpo.
Cómo deshacerse de los círculos debajo de los ojos
El tratamiento de las ojeras depende de la causa del problema. También hay algunas soluciones rápidas que puedes utilizar para hacer que esas ojeras sean menos notorias, de modo que puedas ir a la oficina con tu aspecto normal.
Dormir mas
Ya sea que te guste quedarte despierto hasta tarde o pasar demasiadas noches trabajando frente a una pantalla, debes cambiar tus hábitos de sueño para deshacerte de las ojeras debajo de los ojos.
Los adultos necesitan alrededor de ocho horas de sueño por noche según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Pero incluso siete horas pueden suponer una mejora notable si eres una de esas personas que normalmente se conforman con cinco horas de sueño y mucho café.
Consigue más almohadas
Dormir con la cabeza al mismo nivel que el corazón favorece la acumulación de sangre y líquidos, algo que debes evitar cuando tienes ojeras.
Utilice una o dos almohadas adicionales para elevar la cabeza, pero asegúrese de que sea una posición cómoda que induzca el sueño. Si das vueltas y vueltas durante horas, no dormirás lo suficiente.
tomar antihistamínicos
Si sufre de alergias, tomar antihistamínicos, como Benadryl o Claritin, con regularidad, aliviará la gravedad de sus síntomas. Los antihistamínicos pueden reducir la hinchazón y la picazón, por lo que no sentirás la necesidad de frotarte los ojos constantemente.
Beba suficiente agua
Si las ojeras son causadas por deshidratación, la solución es simple: beber más agua. Si le resulta difícil recordar levantarse de su escritorio para tomar un vaso de agua, pruebe con una aplicación de teléfono para recordárselo.
Además, modera el consumo de alcohol, especialmente por las noches, ya que favorece la deshidratación. Si regresas a casa de una fiesta, bebe un vaso grande de agua antes de acostarte.
Utilice compresas frías
Este es el remedio más rápido para las ojeras. Si te despiertas con bolsas oscuras debajo de los ojos, toma algunos cubitos de hielo del congelador, colócalos en una toallita y ponte la compresa debajo de los ojos.
Esto ayudará a contraer los vasos sanguíneos dilatados debajo de los ojos. Después de cinco minutos aproximadamente, te verás mucho mejor.
Evite colocar cubitos de hielo directamente sobre la piel ya que esto puede dañarla. Podrías terminar cambiando los círculos negros por los rojos, lo cual no supone una gran mejora.
Pruebe las rodajas de pepino
Los pepinos contienen mucha agua y vitamina C, y esto es exactamente lo que tu piel necesita. Corta unas rodajas finas de pepino y mantenlas sobre las ojeras durante unos minutos. De esta forma, tu piel quedará rehidratada rápidamente.
Además, la vitamina C puede reducir la hiperpigmentación , por lo que la piel debajo de los ojos lucirá más clara.
Consejo: para obtener mejores resultados, utiliza un pepino del frigorífico, así también actuará como una compresa fría.
Utilice bolsitas de té
Otro tipo de compresa fría que puedes utilizar para reducir las ojeras y la hinchazón son las bolsitas de té.
Remoja dos bolsitas de té en agua caliente durante unos minutos, luego colócalas en el frigorífico durante 15 minutos (o ponlas en el congelador un par de minutos). Coloque las bolsitas de té frías debajo de los ojos durante 20 a 30 minutos.
Las bolsitas de té verde o negro son las mejores porque tienen un alto contenido de cafeína y antioxidantes, que pueden ayudar a contraer los vasos sanguíneos y reducir la hinchazón.
PD: No olvides tomar el té mientras esperas que las compresas hagan su milagro.
Aplicar el maquillaje
Si sufres de ojeras, sería aconsejable invertir en un corrector profesional. Busque tutoriales sobre cómo usar correctores como un profesional y cubra esas ojeras. Si tienes la piel sensible, asegúrate de que el corrector no contenga ningún compuesto que pueda provocar una reacción alérgica.
Para maximizar los efectos, use delineador de ojos oscuro y maquillaje para llamar la atención sobre los ojos en lugar de los círculos debajo.
Pruebe tratamientos médicos
Los remedios caseros y el maquillaje pueden ayudarte a ocultar las ojeras temporalmente. Si este es un problema constante para usted, es posible que desee buscar tratamientos médicos para solucionar el problema de forma permanente.
- La terapia con láser puede ayudar a reducir la pigmentación en el área debajo de los ojos y aumentar la producción de colágeno. Esto hará que tu piel luzca más firme y luminosa. Tenga en cuenta que puede producirse hinchazón e irritación durante unos días después del tratamiento con láser.
- Las exfoliaciones químicas pueden reducir las líneas finas, las arrugas y las ojeras debajo de los ojos. Habla con un experto para ver qué tipo de peeling necesitas: ligero, medio o profundo. La piel necesitará unos días para regenerarse, por lo que esta no es una solución rápida para las ojeras.
- Los rellenos de tejido son un método para ocultar los antiestéticos vasos sanguíneos en el área sensible debajo de los ojos.
Mejora tu dieta
Los círculos oscuros debajo de los ojos pueden ser una señal de que tus ojos están secos y cansados. Hacerles descansar es una buena idea. Pero no te detengas ahí.
Las deficiencias de vitaminas y otros nutrientes pueden exacerbar sus síntomas. Consuma más superalimentos como arándanos, bayas de goji y almendras.
Estos contienen potentes antioxidantes, vitamina E y otras vitaminas que favorecen la salud de los ojos y la piel .
Considere también tomar un suplemento para la salud ocular como SightC que protege su piel y ojos de la radiación ultravioleta y el daño de los radicales libres.
Conclusiones clave
Las ojeras debajo de los ojos pueden ser bastante molestas, pero no son señal de un problema de salud grave. En la mayoría de los casos, las ojeras son causadas por problemas comunes como la falta de sueño, demasiada tensión en los ojos o exposición excesiva al sol.
Unos sencillos cambios en el estilo de vida le ayudarán a deshacerse de las ojeras y las bolsas debajo de los ojos. Si sus problemas se deben a alergias, simplemente tome los antihistamínicos según lo prescrito.
Si necesita deshacerse rápidamente de las ojeras, una compresa fría puede hacer maravillas. Puedes utilizar cubitos de hielo, rodajas de pepino o bolsitas de té frías para hacer que las ojeras desaparezcan.