woman waking up in room with hand in her hair seen through large plant leaves

¿A que hora te levantas? ¿Antes o después de las 5 a.m.?

Puede que despertarse a las 5 de la mañana no parezca fácil, pero podría tener beneficios notables. Descubra los beneficios científicos de despertarse a las 5 de la mañana y consejos sobre cómo hacerlo.
10 agosto 2023