Signos tempranos del síndrome del ojo seco (actualizado en 2023)

Cuando sus glándulas lagrimales no producen suficientes lágrimas, o cuando estas lágrimas se evaporan demasiado rápido, usted puede desarrollar ojos secos.

Tus glándulas lagrimales producen dos tipos de lágrimas. Un tipo de lágrimas lubrica, nutre y protege la superficie del ojo. Forma la película lagrimal que normalmente debería cubrir el ojo todo el tiempo, incluso cuando duermes. El otro tipo de lágrima elimina el polvo y los escombros.

El síndrome del ojo seco (EOS) ocurre cuando la película lagrimal no funciona como debería. Provoca una variedad de síntomas. Reconocer el síndrome del ojo seco a tiempo le ayuda a seguir el tratamiento y elegir estilos de vida para aliviar los síntomas.

Entonces, ¿cuáles son los primeros signos de ojo seco a los que debes prestar atención?

Los primeros signos de ojo seco

A veces, la línea entre los primeros signos del ojo seco y los síntomas del ojo seco es borrosa. Esto se debe a que las personas pueden experimentar los ojos secos de manera diferente.

Algunas personas pueden tener sólo unos pocos síntomas, mientras que otras pueden experimentar una amplia gama de síntomas. Dicho esto, estos son algunos de los primeros signos comunes del ojo seco a los que debes prestar atención.

Nota: El síndrome del ojo seco puede afectar a ambos ojos o solo a uno. Por lo tanto, no es raro experimentar algunos síntomas en un solo ojo.

• Sequedad u ojos arenosos – La sequedad es el síntoma característico de los ojos secos en la mayoría de las personas. Puede experimentar sequedad, ya sea que su ojo seco sea el resultado de que las glándulas lagrimales no funcionan correctamente o de desequilibrios de la película lagrimal que provocan que las lágrimas se evaporen demasiado rápido. Es posible que sienta los ojos secos por la mañana, por la noche o durante todo el día. Es posible que se sientan especialmente secos cuando trabaja frente a una computadora, ya que esto reduce la frecuencia de parpadeo y provoca más parpadeos incompletos .
• Enrojecimiento : muchas afecciones oculares pueden causar enrojecimiento, incluidas la conjuntivitis y la alergia. Lo mismo ocurre con el uso excesivo de lentes de contacto. Cuando el enrojecimiento es el resultado de los ojos secos, generalmente va acompañado de sequedad y otros síntomas de esta lista.
• Picor : normalmente, la película lagrimal cubre la superficie del ojo y lo lubrica. Sin embargo, los ojos secos pueden exponer la superficie ocular al aire y a partículas de polvo. Esto causa escozor.
• Ardor : los ojos secos impiden que la conjuntiva que cubre la parte blanca del ojo y el párpado interno se lubrique adecuadamente. Puede provocar una sensación de ardor o dolor.
• Picazón o picazón en los ojos : ¿siente la necesidad de frotarse los ojos constantemente? Una de las funciones de la película lagrimal es eliminar el polvo y la suciedad de los ojos. También calma la superficie ocular. Sin suficientes lágrimas lubricantes, sus ojos pueden experimentar picazón y picazón.
• Moco dentro o cerca del ojo : pequeñas cantidades de moco en los ojos o alrededor de ellos pueden ser el resultado de deficiencias en el componente lipídico (meibum) o acuoso (acuoso) de la película lagrimal. Tenga en cuenta que grandes cantidades de moco pueden ser un signo de una infección subyacente.
• Sensibilidad al viento, el humo, los perfumes o los vapores de cocina : la producción insuficiente de lágrimas o una película lagrimal inadecuada deja expuestas las terminaciones nerviosas del ojo. Las partículas de polvo del viento o las moléculas del humo, los perfumes o los vapores de la cocina pueden tocar las terminaciones nerviosas y permanecer en el ojo, provocando sensibilidad.
• Sensibilidad a la luz : una función importante de la película lagrimal es proteger las terminaciones nerviosas de la superficie del ojo de la irritación causada por la luz. El síndrome de ojos secos puede dejarlos expuestos. También puede dificultar que la córnea en la parte frontal del ojo enfoque la luz, lo que resulta en sensibilidad a la luz , una condición conocida como fotofobia. La fotofobia también puede causar dolor en los ojos.

• Fatiga o dolor al conducir o enfocar los ojos : cuando conduce, lee, usa una pantalla o trabaja de cerca con los ojos, mantiene los ojos abiertos por más tiempo. La frecuencia de parpadeo disminuye y la película lagrimal no se extiende sobre la superficie del ojo como debería. Como resultado, puede experimentar fatiga y dolor ocular. El dolor puede variar en intensidad de leve a fuerte. Cuando se relaciona con los síntomas del ojo seco, el dolor de cabeza también puede ocurrir porque los ojos tienen dificultades para enfocar. Puede ser un signo de síndrome del ojo seco más avanzado.
• Malestar al usar lentes de contacto : para que las lentes de contacto corrijan su visión, la superficie del ojo debe estar húmeda. Si está más seco de lo normal, experimentará una sensación desagradable al usar lentes de contacto. Esta sensación a menudo empeorará cuanto más los uses.
• Ojos llorosos : puede parecer una contradicción, pero los ojos llorosos pueden ser un signo de ojos secos. Como hemos visto, además de la película lagrimal, las glándulas lagrimales secretan otro tipo de lágrimas que eliminan partículas y desechos extraños. Las glándulas lagrimales pueden secretarlas en respuesta a la irritación.

¿Qué pasa con la borrosidad? Cuando se trata de síntomas de ojo seco, también puede ocurrir visión borrosa, pero generalmente solo después de que síntomas como la sequedad empeoran.

La intensidad y duración de los síntomas y signos del ojo seco pueden variar según la gravedad de la afección.

Pueden aparecer y desaparecer y fluctuar según su dieta, el tiempo que pasa frente a la pantalla, cuánto duerme y otros factores.

¿Se puede tener el síndrome del ojo seco sin darte cuenta?

Sí tu puedes. La EOS está subdiagnosticada porque sus primeros signos y síntomas son leves y fáciles de pasar por alto. Es más, la afección comparte síntomas con otras enfermedades oculares.

Un estudio de 2020 sugiere que la mitad de los trabajadores de oficina pueden tener la enfermedad del ojo seco. La DED puede afectar significativamente la productividad en el lugar de trabajo . Un estudio de 2022 indica que los estudiantes también tienen un alto riesgo de experimentar síntomas de ojo seco.

Es posible que muchas personas que experimentan los primeros signos de la afección no consulten a un oftalmólogo hasta que estos síntomas empeoren. Es más, es posible que los médicos de familia no siempre detecten la afección en una etapa temprana.

Pero eso no significa que usted tenga que soportar los síntomas de la EOS hasta que sean tan graves que necesite consultar a un oftalmólogo.

El primer paso es comprender si corre riesgo de desarrollar la afección.

Echemos un vistazo más de cerca a los principales factores de riesgo de la enfermedad del ojo seco.

¿Está usted en riesgo de tener ojos secos?

Algunas personas tienen más probabilidades de desarrollar el síndrome de ojos secos que otras. Los factores de riesgo incluyen:

• Edad: la producción de lágrimas disminuye con la edad, razón por la cual el síndrome de ojos secos es más común en personas mayores de 50 años. Según la Academia Estadounidense de Oftalmología , 4,88 millones de estadounidenses mayores de 50 años padecen esta afección.
• Género: las mujeres tienen más probabilidades de desarrollar ojos secos . Según la misma fuente mencionada anteriormente, casi el doble de mujeres mayores de 50 años padecen esta afección en comparación con hombres del mismo grupo de edad.
• Dieta: la deficiencia de vitamina A y otras deficiencias de nutrientes pueden contribuir a síntomas de ojo seco más graves .
• Diabetes: la diabetes tipo 2 se ha relacionado con una reducción de la producción de lágrimas .
• Enfermedades autoinmunes: varias enfermedades autoinmunes están asociadas con el síndrome de ojos secos, incluida la artritis reumatoide, el lupus y la enfermedad de Sjogren.
• Medicamentos: muchos medicamentos pueden contribuir a la sequedad ocular, incluidos los antialérgicos (antihistamínicos), las píldoras anticonceptivas, los medicamentos para la presión arterial alta, las píldoras anticonceptivas y ciertos antidepresivos y analgésicos.
• Uso de lentes de contacto: Los lentes de contacto pueden secar la superficie del ojo, especialmente si los usa por períodos prolongados o los deja puestos por la noche. Teniendo esto en cuenta, puedes controlar los ojos secos mientras usas lentes de contacto .
• Factores ambientales: Los ambientes secos y la exposición al viento o al humo pueden provocar sequedad en los ojos.
• Cirugía ocular: LASIK y otras cirugías oculares pueden causar sequedad en los ojos. Pero los síntomas suelen desaparecer con el tiempo. Hemos escrito una publicación completa sobre el ojo seco después de una cirugía ocular .
• Uso de pantalla: Trabajar en una computadora o usar pantallas durante horas todos los días puede disminuir la frecuencia de parpadeo y provocar sequedad en los ojos.

Cómo pueden ayudar las gomitas de arándanos

El diagnóstico y la intervención tempranos pueden ayudar a tratar los síntomas iniciales del síndrome de ojos secos y evitar que la afección empeore. Si no se trata, la EOS puede causar molestias frecuentes que pueden interferir gravemente con su vida laboral y familiar.

Puede dificultar la conducción, la lectura y otras actividades cotidianas. Puede causar inflamación y daño corneal que puede afectar permanentemente su visión.

La buena noticia es que es posible una intervención temprana para el síndrome del ojo seco. ¡Y sabe delicioso!

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Las gomitas de arándanos están hechas con arándanos canadienses liofilizados. Son ricos en antioxidantes, minerales y vitaminas que tus ojos necesitan para mantenerse sanos.

Los arándanos tienen el antioxidante pterostilbeno, que según un estudio de 2016 puede proteger contra la sequedad ocular.

También tienen antocianinas, que protegen la retina del estrés oxidativo , pueden reducir la fatiga ocular y favorecer una circulación sanguínea saludable en el ojo .

Los arándanos también pueden disminuir el riesgo de cataratas y el riesgo de degeneración macular relacionada con la edad . Y como nuestras gomitas están endulzadas con extracto de fruta de monje, no contienen azúcar.

Las gomitas de arándanos son ideales para:

• Calmante los ojos secos y cansados.
• Reponer sus ojos durante períodos prolongados de uso de pantalla, lectura o estudio.
• Tratar los ojos secos cuando se tiene diabetes (ya que la fruta del monje no eleva los niveles de azúcar en sangre).
• Alimentar a tus ojos con antioxidantes que quizás no obtengas a través de tu dieta.

Ojos felices, vida feliz

Si experimenta uno o más de los primeros signos y síntomas del síndrome del ojo seco, es bueno hacerse un examen ocular.

Dependiendo de la causa subyacente de los ojos secos, es posible que pueda curar la afección. Pero incluso si su afección se vuelve crónica, aún puede controlarla de manera efectiva y evitar que interfiera con su vida cotidiana.

Nuestra prueba en línea rápida y sencilla toma solo unos minutos. Simplemente responda algunas preguntas clave para saber si es posible que tenga el síndrome de ojos secos.

Millones de norteamericanos sufren de ojos secos. ¿Eres uno de ellos? Considere visitar a su oftalmólogo. Pero primero, prueba tus ojos.

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