Remedio para el ojo seco: ¿debo usar una compresa fría o tibia?
¿Sufres de ojos secos constantes? Una compresa es fácil de hacer y puede ayudar a aliviar los síntomas. ¿Pero debería hacer frío o calor?
Puede preparar una compresa tibia como remedio confiable para los ojos secos. Una compresa fría también puede ayudar con los ojos secos resultantes de la inflamación.
Continúe leyendo sobre las diferencias entre una compresa fría y una tibia y cuándo es mejor usar cada una.
¿Cuándo usar una compresa tibia?
Una compresa tibia puede aliviar los síntomas del ojo seco e hidratar los ojos. Es un remedio casero eficaz para los ojos secos de leves a moderados. Puedes utilizarlo como tratamiento complementario junto con suplementos oculares y cualquier medicamento recetado por tu oftalmólogo.
Si a menudo te quejas de que “mis ojos siempre están cansados”, una compresa tibia puede ayudarte. Los beneficios de una compresa tibia en los ojos también se extienden a la fatiga ocular.
Puedes utilizar una compresa tibia para aliviar la fatiga ocular después de trabajar o estudiar. Puede aliviar el dolor o las molestias en el ojo y relajar los músculos oculares.
El calor de la compresa tibia mejora la función de las glándulas de Meibomio que se encuentran en los párpados. Actúa aumentando la temperatura del párpado interno.
Las glándulas de Meibomio secretan meibum, el componente aceitoso de la película lagrimal. Cuando estas glándulas no funcionan correctamente, pronto se produce el síndrome del ojo seco .
Una compresa tibia aumentará el flujo del meibum hacia los ojos. También puede estabilizar la firmeza lagrimal y reducir la velocidad a la que se evapora la película lagrimal. Ayudará a tus ojos a expulsar bacterias y desechos más fácilmente.
Las investigaciones indican que una compresa tibia es más eficaz para estimular las glándulas de Meibomio cuando tiene una temperatura de alrededor de 113 grados Fahrenheit (45 grados Celsius).
¿Qué afecciones oculares puede tratar una compresa tibia?
Además de los ojos secos y cansados, una compresa tibia es buena para la conjuntivitis (conjuntivitis), la blefaritis (párpado hinchado) y el orzuelo. También puede aliviar los espasmos musculares.
Cómo hacer una compresa tibia para los ojos
Puedes hacer una compresa tibia y húmeda empapando una toalla pequeña o un paño en un recipiente con agua caliente y escurriendo el exceso de agua.
O puede calentar una bolsa con cierre hermético con una toalla mojada dentro en el microondas durante dos minutos a temperatura alta, sellar la bolsa y envolverla con una segunda toalla mojada.
De cualquier manera, debes mantener la compresa tibia sobre tus ojos durante al menos 5 minutos y preferiblemente 10 minutos.
Importante: cuando ambos ojos estén afectados, use una toallita y un recipiente con agua separados para cada ojo. Evitará que una posible infección se propague entre los ojos.
Hemos escrito una guía sobre cómo hacer una compresa tibia para los ojos secos, incluidas compresas calmantes con hierbas. Quizás quieras comprobarlo.
¿Con qué frecuencia se debe utilizar una compresa tibia para los ojos secos?
Puede aplicar una compresa tibia diariamente o por la noche para aliviar los síntomas del ojo seco y apoyar la salud de sus ojos. Hazlo todos los días para ver los beneficios.
Tenga en cuenta que una compresa, ya sea fría o tibia, no curará los ojos muy secos. No es un tratamiento independiente para el ojo seco crónico. Si tiene ojos secos constantes y síntomas graves, es importante consultar a un médico.
¿Cuándo usar una compresa fría?
Una compresa fría puede aliviar la inflamación, lo que la hace ideal para afecciones inflamatorias como conjuntivitis y escleritis. Puede aliviar las sensaciones de ardor y dolor en los ojos. También puede aliviar la fatiga visual .
Las compresas frías pueden ayudar a contrarrestar la inflamación resultante de la enfermedad de las glándulas de Meibomio. La inflamación en otras partes del ojo, como la córnea o la conjuntiva, también puede alterar la producción normal de lágrimas, provocando la enfermedad del ojo seco.
Cuando la causa de los ojos secos es la inflamación de las glándulas lagrimales u otras partes del ojo, una compresa fría puede ser un tratamiento eficaz.
También puede usar una compresa fría si sus ojos secos son el resultado de una alergia o presentan picazón.
¿Qué afecciones oculares puede tratar una compresa fría?
Una compresa fría puede ayudar a tratar afecciones inflamatorias de los ojos como la escleritis, la conjuntivitis (conjuntivitis) y los ojos secos causados por la inflamación. Puede tratar el dolor ocular causado por alergias, irritación de lentes de contacto o lesiones.
También puede reducir las ojeras y las bolsas debajo de los ojos. Y puedes usar una compresa fría para la hinchazón, ya sea causada por una enfermedad ocular o una lesión.
Cómo hacer una compresa fría para los ojos secos
Remoje un paño o toalla limpios en agua fría. Escurre el exceso de agua, dóblalo y colócalo sobre tus ojos.
O puedes enfriar una compresa colocándola en una bolsa de plástico y luego colocando la bolsa de compresa fría en el congelador durante 15 minutos. Retire el paño congelado de la bolsa y aplíquelo suavemente sobre los ojos cerrados durante hasta 15 minutos.
Importante: Pruebe siempre una compresa para los ojos en el brazo antes de aplicarla en los ojos. Nunca aplique una compresa fría congelada durante más de 20 minutos para reducir el riesgo de congelación.
¿Con qué frecuencia se debe utilizar una compresa fría para los ojos secos?
Utilice una compresa fría tres veces al día o cada dos horas. Un estudio de 2013 encontró que una compresa fría aplicada tres veces al día durante 30 segundos durante un mes puede ser un tratamiento alternativo para la enfermedad del ojo seco a las lágrimas artificiales aplicadas tres veces al día durante el mismo período.
La recapitulación
Tanto las compresas frías como las tibias pueden aliviar los ojos secos y cansados. Puede contar con ambos como remedio para los ojos secos. Dicho esto, una compresa fría funciona mejor para aliviar la inflamación.
Mientras tanto, una compresa tibia mejora la función de la glándula lagrimal y promueve la producción del componente aceitoso de las lágrimas.
¿Sientes tus ojos pesados y cansados? ¿Tienen comezón, están enrojecidos y también son sensibles a la luz? Es posible que tenga la enfermedad del ojo seco, una afección que afecta a millones de estadounidenses cada año .
Una prueba en línea sencilla y sencilla puede ayudarle a determinar si puede tener esta afección. Es el primer paso para conseguir un tratamiento eficaz para el síndrome del ojo seco.
