Cómo enjuagarse los ojos de forma segura en casa: paso a paso
El polvo, la arena, el polen, el champú, las especias domésticas y otros irritantes pueden entrar fácilmente en los ojos. Cuando eso sucede, es bueno enjuagarse los ojos lo más rápido posible.
Enrojecer ayudará a eliminar el irritante y brindará alivio a su ojo. También garantizará que el irritante no raye la delicada superficie del ojo y cause dolor o enrojecimiento.
Al enjuagarse los ojos, es bueno tener en cuenta algunos consejos de seguridad. No querrás frotar el irritante ni tirarlo con pinzas . También hay que lavarse bien las manos con agua tibia en lugar de caliente antes de empezar a tirar la cadena.
Continúe leyendo para obtener una guía sencilla paso a paso sobre cómo enjuagarse los ojos en casa.
Cómo enjuagar el ojo paso a paso
Si siente dolor al parpadear o mover el ojo, o si una sustancia química entra en contacto con el ojo, enjuáguelo rápidamente.
La mejor manera de enjuagar el ojo es desde la esquina interior del ojo hacia la esquina exterior. Esto evitará que el irritante pase al otro ojo.
Paso 1: lávate las manos
Antes de tocarse los ojos, asegúrese de tener las manos limpias. De lo contrario, las partículas nocivas e incluso los productos químicos que manipulaba anteriormente pueden entrar en sus ojos.
Lávese bien las manos con agua y jabón. Utilice un paño o toalla limpios para secarlos.
Paso 2: comprueba lo que hay en tu ojo
Si accidentalmente le entraron en el ojo productos químicos agresivos o especias picantes, enjuáguelos con agua lo antes posible. Pero si no está seguro de qué está causando la picazón, el enrojecimiento o el dolor, examine su ojo de cerca.
Párate frente a un espejo en un lugar bien iluminado. Separe suavemente los párpados para ver el objeto extraño en el ojo. Mire hacia arriba, hacia abajo y uno al lado del otro para descubrir qué es: una pestaña, maquillaje, mocos, tierra, arena, etc.
Consejo: es bueno saber qué hacer en caso de una emergencia ocular .
Paso 3: determine cuánto tiempo debe enjuagarse los ojos
Dependiendo de lo que haya en su ojo, sabrá cuánto tiempo llevará eliminarlo por completo. Para partículas y objetos pequeños, enjuáguese el ojo hasta que empiece a sentirse cómodo parpadeando y moviendo el ojo nuevamente.
Para productos químicos levemente irritantes, como jabón de manos o champú, enjuáguese los ojos durante cinco minutos. Si tiene irritantes graves como chile rojo o pimienta negra en polvo en el ojo, un enjuague de veinte minutos debería ser suficiente para deshacerse de ellos.
Para productos químicos y ácidos agresivos, como lejía y amoníaco, dedique al menos sesenta minutos a enjuagarse los ojos. También es posible que necesite ayuda médica si enjuagarse los ojos en casa no ayuda.
Paso 4 – Enjuágate los ojos
Hay muchas maneras de enjuagarse los ojos, desde pararse en la ducha hasta inclinarse sobre el lavabo. Eche un vistazo a las diferentes formas a continuación. La mejor manera de enjuagarse los ojos es el método con el que se sienta más cómodo.
- Métete en la ducha y deja que el agua tibia o fría corra por tu ojo. Asegúrate de que la presión de la ducha sea baja. Mantenga los ojos abiertos durante períodos prolongados mientras los enjuaga. Se recomienda este método si tienes champú o jabón en el ojo.
- Llena un recipiente con agua limpia. Asegúrate de que esté tibio y no caliente. Ahora, sumerge tu cara en el agua y comienza a parpadear y girar los ojos. Levanta la cara y parpadea un par de veces. Repita hasta que sienta alivio en sus ojos. Puede utilizar este método para eliminar pequeños contaminantes o partículas como polen y arena.
- También puedes inclinar la cara sobre el fregadero. Abra el grifo a baja presión. Incline la cabeza hacia un lado y mantenga el ojo bajo el agua corriente. Alternativamente, puedes inclinarte sobre el fregadero y verter agua tibia en tu ojo. Utilice una jarra o taza para este propósito.
- O puede usar un vaso con una solución para enjuague de ojos para eliminar el contaminante. Las soluciones para enjuague de ojos son las mejores para aliviar el escozor y el ardor causados por la contaminación del aire, el humo o el agua clorada. Pero no uses este método si tienes una partícula en el ojo.
Paso 5 – Parpadea los ojos
Después de enjuagarte los ojos, sécate la cara con palmaditas con una toalla limpia y parpadea. Vea si sus ojos se sienten cómodos. ¿Hay algún dolor o picazón? También puedes intentar poner los ojos en blanco en diferentes direcciones.
Si todo va bien, se ha enjuagado los ojos con éxito. De lo contrario, repita el paso anterior y enjuáguese el ojo durante unos minutos más.
Paso 6: busque ayuda médica
Si no puede enjuagarse los ojos o todavía siente dolor, enrojecimiento o visión borrosa, busque ayuda médica de inmediato.
La partícula puede estar incrustada en su ojo. O es posible que la sustancia química no responda al agua y forme una capa sobre el ojo. Haga que un oftalmólogo le examine el ojo y le ofrezca la mejor solución.
Tenga en cuenta que no todos los hospitales brindan atención de emergencia para traumatismos oculares. Llame a su oftalmólogo o visite la sala de emergencias más cercana.
Consejos de seguridad al enjuagar los ojos
Mientras se enjuaga los ojos, hay algunos consejos de seguridad que debe tener en cuenta. Estos consejos le ayudarán a brindar un alivio rápido y garantizarán que no se lastime el ojo mientras lo enjuaga.
1. No te frotes los ojos
Si siente que una partícula de polvo o residuos le irritan el ojo, no intente frotarlo. Hacerlo lo empujará más profundamente hacia el ojo. Incluso puede rayar la córnea, la delicada superficie del ojo .
En su lugar, lávate las manos y enjuágate los ojos con agua limpia. Hágalo hasta que su ojo se sienta cómodo nuevamente.
2. No uses agua caliente
Antes de enjuagarse los ojos, compruebe la temperatura del agua con el dedo. Utilice agua tibia o fría, lo que le resulte más cómodo.
Pero no te laves los ojos con agua caliente. Tu ojo y el área que lo rodea son extremadamente delicados. Usar agua caliente puede picarle el ojo.
3. No elimines una partícula incrustada
Si no puede eliminar una partícula del ojo, lo más probable es que esté incrustada en la superficie del ojo. No intentes arrancarlo con unas pinzas ni retirarlo con un bastoncillo de algodón humedecido.
Coloque un vaso de papel sobre su ojo y ciérrelo con cinta adhesiva. Esto restringirá el movimiento de los ojos y las posibilidades de que lo toques. Luego busque asistencia médica de emergencia lo más rápido posible.
4. Quítese las lentes de contacto mientras se enjuaga
Si está usando lentes de contacto, quítelos con cuidado incluso mientras se enjuaga el ojo. A veces, una partícula, como moco o pestañas, puede quedar adherida a la superficie interna de la lente de contacto. Quitarte la lente te ayudará a deshacerte de la partícula.
La recapitulación
Enjuagar los ojos puede ayudar a aliviar el malestar leve causado por una partícula de polvo o una pestaña flotando en el ojo. También es una importante medida de primeros auxilios en caso de accidentes químicos graves. A menudo, le ayudará a deshacerse de las sensaciones desagradables en sus ojos.
Una vez enrojecidos, parpadea los ojos o gíralos en diferentes direcciones. Si se siente cómodo haciéndolo sin dolor ni irritación, se ha enjuagado bien el ojo. De lo contrario, enjuáguelos nuevamente o busque asistencia médica inmediata.
